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A nous Tous

Psychologie du couple et de la famille Comment sortir de l’impasse de l’infidĂ©litĂ© ?

Camille Rochet 24 septembre 2013



 

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Camille Rochet, Je suis psychologue et thĂ©rapeute de couple, diplĂŽmĂ©e de l’école des Psychologues Praticiens de Paris, et enregistrĂ©e au rĂ©pertoire Adeli sous le n° 78 93 15 9. (Liste officielle des professionnels autorisĂ©s Ă  porter le titre de psychologue). Et je suis membre de la SociĂ©tĂ© Française de ThĂ©rapie Familiale.

J’ai dĂ©jĂ  aidĂ© plusieurs milliers de couples et de personnes, en consultation ou au travers de mon site Internet. Pour vous reconstruire aprĂšs une infidĂ©litĂ©, et en faire une histoire passĂ©e

Il va falloir ne plus rester dans le passĂ©, mais vivre le prĂ©sent. J’aimerais vous aider à retrouver la motivation pour avancer et refaire cette dĂ©marche pour aboutir Ă  ce que vous souhaitez.

Faire de cette infidĂ©litĂ© une histoire passĂ©e, et transformer cette Ă©preuve en force pour rebondir. Apprendre à reconnaitre la blessure Retrouver la confiance en vous, votre foi, vos rĂȘves Garder prĂ©cieusement cette confiance en vous Ă  l’avenir Comprendre l’offense Sortir plus grand de cette Ă©preuve Apprendre à mieux vous connaitre Retrouver la motivation pour avancer Refaire cette dĂ©marche pour aboutir Ă  ce que vous souhaitez En finir avec la colĂšre, la dĂ©tresse, la peine et l’incomprĂ©hension ArrĂȘtez d’y penser, et de ne plus en dormir Le plus mauvais des comportements :

Quand un couple est confrontĂ© Ă  l’infidĂ©litĂ©, le plus mauvais des comportements est celui de la rĂ©signation. Beaucoup trop de couples, qui sont confrontĂ©s Ă  cette Ă©preuve, restent ensemble sans qu’un vrai dialogue ne s’installe.

Dans certains cas c’est mĂȘme un mĂ©nage Ă  trois qui s’installe par peur de la rupture. Dans ce cas, il n’y a Ă©videmment pas de reconstruction possible. Aujourd’hui, la tendance est trĂšs clairement au pessimismepour les couples touchĂ©s par l’infidĂ©litĂ©.

Rares sont les personnes qui croient Ă  cette reconstruction. Je ne vais pas vous mentir, le chemin de la reconstruction est long et pĂ©nible. Mais il est possible ! Beaucoup de couples l’ont fait, et de ceux que je connais aucun ne le regrette. Quand on est confrontĂ© Ă  une infidĂ©litĂ©, faut-il se sĂ©parer ?

C’est une question qui revient trĂšs souvent, et malheureusement je ne peux vous donner de rĂ©ponse. Vous seul pouvez y rĂ©pondre. En revanche, voici mon conseil : Donnez-vous le temps de la rĂ©flexion.

MĂȘme si aujourd’hui vous souhaitez vous sĂ©parer, donnez-vous du temps. J’ai beaucoup d’exemples oĂč l’un des partenaires a dĂ©cidĂ© bien trop vite de se sĂ©parer. Et un ou deux ans plus tard, ils se disent qu’ils auraient pu pardonner


D’autres personnes m’ont posĂ© la question d’un break. Il n’est pas forcĂ©ment nĂ©cessaire. Il est Ă©galement tout Ă  fait possible de faire chambre Ă  part. Tout cela dĂ©pend du degrĂ© de colĂšre que l’on ressent et de ce qu’il est possible de supporter.

En revanche, en restant sous le mĂȘme toit, il est indispensable de fixer des rĂšgles de communication. Les nuits blanches Ă  parler, Ă  ressasser, ne servent absolument Ă  rien. Ce n’est pas productif.

Il faut parler, bien sĂ»r, mais de maniĂšre constructive. Et si vous ĂȘtes sĂ©parĂ©s ? En situation d’échec apparent ?

Alors le processus de reconstruction est tout aussi important. Il l’est pour vous, pour continuer à avancer.

Pour recommencer Ă  vivre, et sortir de cette situation. Retrouver la confiance en vous qui sans doute vous fait actuellement dĂ©faut. Il l’est aussi pour vos enfants si vous en avez.

Eux aussi souffrent certainement de la situation, et vous leur devez bien cette reconstruction. Le programme du cheminement que je vous propose :

Vous recevrez 7 formations audio, et 1 guide pdf dans lesquelles je vous guide pas à pas dans ce chemin délicat de la reconstruction de votre couple.

Le principe : vous Ă©coutez les audio, chez vous, dans les transports, 
 et appuyer sur « pause » Ă  chaque fois que je vous l’indique pour rĂ©aliser chacune des Ă©tapes et vous mettez en pratique.

Vous avancez à votre rythme dans chacune des parties.

Attention : Pour que cet accompagnement soit efficace, il faudra ĂȘtre actif. Ecouter ne suffit pas, et je vous demanderai Ă  certains moments de mettre l’enregistrement en pause pour passer Ă  l’action. Vous aurez des petits temps de pause Ă  respecter pour rĂ©aliser ce travail sur vous mĂȘme et sur votre couple.

Vous pouvez faire cet accompagnement seul ou en couple, que vous soyez dans la position de celui qui a trompé, ou celui qui a été trompé.

Dans cet accompagnement nous allons voir ensemble :  Comment transformer cette Ă©preuve en force pour rebondir. Apprendre à reconnaĂźtre la blessure. Retrouver la confiance en vous, votre foi, vos rĂȘves. Garder prĂ©cieusement cette confiance en vous Ă  l’avenir. Comprendre l’offense, et exprimer les regrets. Sortir plus grand de cette Ă©preuve. Apprendre à mieux vous connaitre. Retrouver la motivation pour avancer. Refaire cette dĂ©marche pour aboutir Ă  ce que vous souhaitez. En finir avec la colĂšre, la dĂ©tresse, la peine et l’incomprĂ©hension. ArrĂȘtez d’y penser, et de ne plus en dormir. Remettre en place la communication pour parler de maniĂšre constructive. Comment rĂ©aliser une vĂ©ritable introspection sur vous-mĂȘme. Comprendre pourquoi vous en ĂȘtes arrivez lĂ . DĂ©couvrir le malaise qui se cache derriĂšre l’infidĂ©litĂ©. Faire un travail intĂ©rieur et relationnel sur vous-mĂȘme. ReconnaĂźtre les tords de chacun. Apprendre à vous donner du temps, et à ne pas fermer la porte. Repartir dans une relation avec des bases beaucoup plus solides. Repartir sur une nouvelle relation sincĂšre, basĂ©e sur une confiance rĂ©tablie et un amour plus mĂ»r. Se reconstruire, se rĂ©inventer, avec ou sans l’autre. Arriver Ă  donner un vrai pardon. Et garder la persĂ©vĂ©rance pour aller jusqu’au bout de la dĂ©marche

  Et en bonus : Un modĂšle de lettre prĂȘt Ă  l’emploi pour dĂ©crire Ă  votre conjoint votre ressenti

  Pourquoi un accompagnement en ligne ?

GrĂące Ă  cet accompagnement, pas besoin de vous dĂ©placer ! Vous faites le travail de chez vous, quand vous le souhaitez et surtout Ă  votre rythme. Pas besoin non plus de pousser la porte d’un cabinet pour vous accompagner. Vous rĂ©alisez le travail par vous mĂȘme, ou en couple, sans l’intervention d’une personne extĂ©rieure.

J’aime beaucoup ce concept d’accompagnement en ligne parce que c’est moins formel. Je ne voulais pas “aller voir quelqu’un”. Là c’est plus simple et plus anonyme aussi.

Pascal (*) 

Mais si vous ressentez le besoin Ă  un moment donnĂ© d’une aide extĂ©rieure, je suis Ă©videmment toujours disponible pour vous aider et vous accompagner. Que ce soit dans mon cabinet, par skype ou au tĂ©lĂ©phone. Soyez rapide, mais ne vous pressez pas

Face Ă  l’infidĂ©litĂ©, les conjoints se sentent trĂšs souvent dĂ©munis. La seule issue possible semble ĂȘtre la rupture, et il ne reste que peu de place Ă  l’espoir d’une reconstruction.

Et pourtant des couples se lancent avec succÚs dans ce processus de reconstruction.

Si vous ĂȘtes confrontĂ©s Ă  cette situation il est urgent d’agir pour ne pas laisser s’envenimer la situation. ArrĂȘter de tourner en rond, de toujours ressentir de la colĂšre, de la dĂ©tresse, de la peine, et donnez vous les moyens de vous reconstruire.

Tout en sachant que ce processus demande du temps
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Témoignages de couples qui sont sortis plus forts de cette épreuve :

Mon mari a Ă©tĂ© infidĂšle il y a environ trois mois. Peut-ĂȘtre que notre couple ne fonctionnait pas « assez bien », et certes il devait y avoir des problĂšmes sans quoi il ne serait pas allĂ© voir ailleurs. Mais peut-ĂȘtre aussi a eu-t-il besoin, lui, de vivre un moment excitant, diffĂ©rent, qui l’a fait vibrer et rĂȘver le sortant de son quotidien ?

Cette femme lui a donnĂ© plein d’amour, du beau, du neuf, du scintillant. Je ne pouvais pas pas faire le poids aprĂšs 12 ans de vie commune, des chaussettes sales Ă  ramasser et trois enfants bruyants et prenants entre nos pattes
 Cependant, il est restĂ© avec nous. Par amour et non pas par peur ni lĂąchetĂ©. Car il n’avait cessĂ© de m’aimer. Une fois la blessure narcissique passĂ©e (de mon cĂŽtĂ©) une tonne de larmes et des milliers de fois l’envie qu’il parte (y compris la rejoindre) je me sens aujourd’hui libre et apaisĂ©e.

Remplie d’un nouvel amour pour lui, pour moi, pour nous. Notre vie de couple retrouve une seconde jeunesse. J’ai l’impression d’avoir profondĂ©ment changĂ© et du coup que nous sommes deux nouvelles personnes qui s’aiment, avec une nouvelle maturitĂ©.

Aucune histoire n’est la mĂȘme et il faut faire un sacrĂ© chemin sur soi pour accepter une infidĂ©litĂ© qui rĂ©sonne avec tous ces affreux mots : trahison, mensonge, perte de confiance, de repĂšres, d’équilibre.

J’ai vĂ©cu tout cela, au point de croire me perdre moi-mĂȘme. Et puis Camille m’a aidĂ©e. J’ai pris du recul. Et le temps, ce fameux temps notre alliĂ©, a commencĂ© Ă  panser mes blessures.

Quel que soit le cÎté de notre histoire, celle qui trompe, qui est trompée, il faut savoir prendre le recul pour voir ce que cela nous apporte et pourquoi cela nous arrive.

Il faut se battre pour ce qui vaut le coup. Tout est possible quand on y croit. Car il n’y a rien de plus merveilleux que d’aimer et d’ĂȘtre aimĂ©e en retour. Librement.

Sylvie (*)

 

Mon mari était toujours et encore à 200% dans son travail et ne comprenait pas totalement mes angoisses. 

Il nous reste à approfondir, à continuer surtout. Mais tout ceci me semble bien prometteur et je manquais de confiance ; nous stagnions, nous nous enlisions, nous n’allions nulle part


Alors MERCI, merci, merci pour votre aide.

Aurélie (*)

Votre accompagnement m’a beaucoup aidé à comprendre.

Je suis toujours avec ma femme. Nous nous sommes posé les bonnes questions et nous sommes plus forts maintenant.

Nous avons besoin l’un de l’autre, et nous profitons de tous les moments.

Le couple reste fragile si l’on ne communique pas, ou plus

Nous aurions du le faire bien plus tĂŽt.

Merci  Camille de vos conseils.

Nicolas (*)

J’ai pu commencer Ă  pardonner l’infidĂ©litĂ© de mon mari qu’aprĂšs avoir pu comprendre pourquoi.

Avec cet accompagnement, j’ai pu bien rĂ©flĂ©chir et me poser les bonnes questions sans me laisser berner par mes sentiments. Cela m’a permis d’ĂȘtre la plus lucide possible.

Clothilde (*)

Nous avons pris le temps de nous refaire confiance. La douleur et la peur ont mis longtemps à s’estomper. Des mois et des mois.

Mais nous nous sommes retrouvĂ©s. Il m’a demandĂ© pardon pour la peine qu’il m’a occasionnĂ©e.

Avec le recul, je peux dire que notre couple a survĂ©cu Ă  l’infidĂ©litĂ©, et nous avons eu raison de ne pas tout dĂ©molir sans rĂ©flĂ©chir.

Nous sommes redevenus trĂšs amoureux !

VĂ©ronique (*)

AprĂšs avoir trompĂ© mon mari, je me sentais mal, trĂšs mal et coupable. Mais aprĂšs avoir cheminĂ©, il m’a pardonnĂ© et depuis nous sommes mariĂ©s.

Cela fait maintenant 12 ans que nous sommes ensemble et je l’aime encore plus qu’au premier jour. Finalement, cet Ă©cart nous a rapprochĂ©s encore plus.

Jessica (*)

J’ai beaucoup apprĂ©ciĂ© votre discours et les exercices qui sont proposĂ©s qui m’ont je pense beaucoup apportĂ©.

Bravo. Je suis celui qui a Ă©tĂ© trompĂ© une 1ere fois il y a quelques annĂ©es (j’ai pardonné du moins j’ai cru
) et un 2Ăšme fois il y a peu de temps.

(ou plutot j’ai ressenti et vĂ©cu cette 2ieme fois comme infidĂ©litĂ© puisqu’il n’y a pas eu Ă  ma connaissance de passage Ă  l’acte de la part de ma femme)

Arnaud (*)

(*) Par soucis de confidentialitĂ©, les prĂ©noms ont Ă©tĂ© changĂ©s Maintenant, il est temps d’agir !

Il est toujours possible de se sortir d’une mauvaise situation. L’infidĂ©litĂ© est toujours une crise importante pour les couples qui la traverse. Mais il est toujours possible d’en sortir. De nombreux couples ont rĂ©ussi Ă  s’en sortir, et tous vous dirons qu’ils en sont devenus plus forts.

Vous mĂ©ritez d’ĂȘtre heureux, mĂȘme si par le passĂ© vous avez traversĂ© des crises graves. Il suffit juste de vous en donner le temps et les moyens. C’est le but de cet accompagnement. Offre valable uniquement pour un accĂšs en ligne IMMÉDIAT :

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