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Apprenez à grossir ! "Gagnez 1,5 kg chaque semaine, et gardez-les pour de bon : je vais vous montrer comment prendre 6 kilos en à peine 30 jours !" La méthode pas-à-pas pour prendre du poids rapidement et facilement

Pas facile de vivre dans un monde oĂč la plupart des gens cherchent Ă  perdre des kilos et non Ă  prendre !... Pourtant, c'est une rĂ©alitĂ© : pour certains d'entre nous, le problĂšme n'est pas d'affiner sa silhouette, mais bien de l'Ă©paissir. Gagner en formes et en muscles.

Vous le savez, sans disposer du programme adĂ©quat, prendre du poids n'est pas si facile ! Cela peut mĂȘme devenir un combat contre soi. Vous vous en voulez de ne pas avoir assez d'appĂ©tit, de sauter des repas...

Et malgré vos efforts, vous n'obtenez aucun résultat. C'est déprimant. L'insuffisance pondérale est un problÚme grave

La vĂ©ritĂ©, c'est que l'insuffisance pondĂ©rale est un vrai problĂšme qui peut avoir de graves consĂ©quences sur votre santĂ©, notamment au niveau cardiaque. Et ne parlons mĂȘme des problĂšmes d'image qu'elle engendre pour la personne qui en souffre !

Quand on dĂ©teste se regarder dans le miroir et qu'on s'en veut jour aprĂšs jour de ne pas rĂ©ussir Ă  prendre un peu de forme, il n'y a pas de quoi avoir le sourire. La tristesse, la dĂ©prime et mĂȘme la dĂ©pression sont bien trop souvent au rendez-vous. Sortez de cette spirale sans fin !

Parce que vous n'ĂȘtes pas heureux de l'image que vous renvoyez, vous stressez et vous dĂ©primez, et cela ne mĂšne qu'Ă  une chose : vous faire perdre encore plus l'appĂ©tit. Ce n'est qu'en cassant ce cercle vicieux que vous pourrez retrouver confiance en vous et vous sentir bien.

Le problÚme, c'est que jusqu'ici personne ne vous a donné la bonne méthode pour prendre du poids. Pourtant, il existe des solutions : en faisant de petits changements dans votre alimentation, en adoptant quelques habitudes simples, vous pouvez rapidement prendre ces kilos qui vous manquent cruellement.

C'est pour vous guider dans ce processus et vous accompagner pas-à-pas que j'ai mis au point la méthode que je tiens à vous présenter aujourd'hui... Voici comment prendre jusqu'à 6 kilos au cours des 30 prochains jours :

Dans cette mĂ©thode, je vous donne un vĂ©ritable plan d'action pour gagner jusqu'Ă  1,5 kilos par semaine. Cet objectif de poids vous permettra de prendre 6 kilos par mois. Suivez mes conseils, et vous constaterez sur vous-mĂȘme les rĂ©sultats ! Voici ce que vous apprendrez dans ce livre : Les diffĂ©rentes raisons pour lesquelles vous ĂȘtes actuellement en insuffisance pondĂ©rale : comprendre d’oĂč vient le problĂšme est important, car cela vous permet d’appliquer une solution adaptĂ©e Ă  votre cas Les diffĂ©rents types de calories et tout ce qu’on ne vous a jamais dit Ă  leur sujet ! Une astuce simple mais redoutable pour remplacer ce que vous buvez. En la suivant, vous augmenterez de 30%, et sans aucun effort, votre apport calorique quotidien ! Le plan Ă©tape par Ă©tape pour organiser vos repas : vous verrez comment cumuler de petits changements peut entraĂźner des effets massifs. La liste des aliments qui vous aideront Ă  prendre du poids de maniĂšre saine. Toutes les graisses ne sont pas bonnes pour vous. Votre objectif est d’ĂȘtre en bonne santĂ©, pas de devenir flasque et mou ! Quels sont les « EXTRAS » Ă  ajouter Ă  vos repas pour grossir plus rapidement. Comment choisir les pains, cĂ©rĂ©ales, lĂ©gumes, fruits, soupes, salades et graisses adaptĂ©es Ă  votre objectif. Pourquoi les supplĂ©ments nutritionnels que vous avez essayĂ© n’ont pas marchĂ©. Vous les verrez d’un oeil diffĂ©rent ! Quel est le secret pour entretenir votre motivation jour aprĂšs jour et mesurer vos progrĂšs. Un chapitre entier de la mĂ©thode est consacrĂ© Ă  cet outil indispensable. Pourquoi la plupart des calculs d’apport caloriques sont biaisĂ©s et comment calculer ce dont VOUS avez RÉELLEMENT besoin. Les RECETTES et menus pour prendre du poids RAPIDEMENT et FACILEMENT. Vous n’aurez plus aucune excuse : je vous dis exactement quoi manger, Ă  quel moment de la journĂ©e et en quelles quantitĂ©s. Les menus appropriĂ©s lorsque vous mangez Ă  la maison et que vous avez le temps de cuisiner en suivant les recettes pour le petit-dĂ©jeuner, le dĂ©jeuner, le dĂźner et les encas. Les menus appropriĂ©s lorsque vous mangez « sur le pouce ». Car ce n’est pas parce que vous mangez Ă  l’extĂ©rieur que vous devez retomber dans les mauvaises habitudes ! Ma « liste de substitution » personnelle : vous n’aurez qu’à la suivre pour vider votre garde-manger des mauvais produits et les remplacer par les bons. Comment vous nourrir pour MAXIMISER votre prise de poids lorsque vous faites de l’exercice. Les rĂ©sultats sont surprenants ! Pourquoi il est inutile de faire trop d’exercice et pourquoi vous devriez strictement le limiter. Comment choisir un coach privĂ© si cette option vous sĂ©duit. Les spĂ©cificitĂ©s de la prise de poids pour les FEMMES et pour les HOMMES. Toutes les prĂ©cisions nĂ©cessaires sont apportĂ©es pour faciliter la prise de poids en fonction de votre sexe. 5 conseils INDISPENSABLES Ă  garder en tĂȘte tout au long de votre programme de prise de poids. Le plan d’action Ă  appliquer jour aprĂšs jour pour ATTEINDRE votre objectif de POIDS ! Contentez-vous de le suivre et de constater les rĂ©sultats. Et BEAUCOUP d’autres choses encore. Je vous accompagne pas-Ă -pas dans cette mĂ©thode. Vous aurez toutes les clefs pour atteindre vos objectifs rapidement et facilement !

Cette mĂ©thode est le fruit d'annĂ©es d'expĂ©riences et d'Ă©tudes sur l'insuffisance pondĂ©rale. Vous ne trouverez nulle part ailleurs un livre qui rĂ©ponde aussi exactement Ă  VOS besoins. De plus, elle est accessible aujourd'hui Ă  un prix ridiculement bas. Vous n'aurez pas besoin de dĂ©bourser de 150 Ă  200€, comme c'est trop souvent le cas.

Des amis m'ont dit que j'Ă©tais fou de proposer ma mĂ©thode Ă  un prix aussi peu Ă©levĂ©. Mais mon but est de vous aider, et je veux qu'en voyant ce prix, vous n'ayez pas Ă  rĂ©flĂ©chir. Il en va de votre bien-ĂȘtre. Et vous connaissez dĂ©jĂ  la valeur de ce que je vais vous apporter : changer votre vie en mieux ! TĂ©lĂ©chargez l'ensemble du programme dĂšs aujourd'hui pour seulement 28€ 19€ !

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