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Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre vos cours de yoga sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un tĂ©lĂ©phone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android). Vous pouvez mĂȘme visualiser les cours sur votre tĂ©lĂ©vision. EnseignĂ© par Alta, professeure certifiĂ©e

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Je voulais vous dire que je trouve super pratique de pouvoir pratiquer chez moi sur mon ordinateur, mais aussi sur mon iPhone quand je suis au travail. Emma D.Reims, France

Avoir accÚs à vos vidéos m'a changé la vie! Je suis plus souple et me sens en meilleure forme. Et en plus je peux essayer alterné différents styles. Bruno M.Anger, France

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Nos cours de yoga sont une sĂ©rie d’étirements et de poses que vous faites avec des techniques de respiration Ă  suivre depuis chez vous sans devoir vous dĂ©placer.

L’origine des cours de yoga est une discipline de 5 000 ans venue de l’Inde. Ils ont Ă©tĂ© dĂ©veloppĂ© comme une pratique pour unir l’esprit et le corps. Il existe de nombreuses branches du yoga. Tous les styles de yoga peuvent aider Ă  Ă©quilibrer votre corps, esprit et esprit, mais ils l’atteignent de diverses maniĂšres.  Certains styles de yoga sont intenses et vigoureux. D’autres sont relaxants et mĂ©ditatifs. Peu importe le type que vous choisissez, les cours de yoga sont une excellente façon d’étirer et de renforcer votre corps et de dĂ©tendre votre esprit. Les cours de yoga sont une excellente façon de rester souple et Ă©nergique. Vous vous sentirez aussi plus concentrĂ© et alerte. Ce sont les  mouvements doux des cours de yoga qui sont une grande raison pour laquelle cette activitĂ© est si populaire. Le yoga est bĂ©nĂ©fique pour les gens qui n’ont pas Ă©tĂ© actifs dans un moment.

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