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Une fois inscrit, vous allez pouvoir suivre vos cours de yoga sur tous vos appareils que ce soit un ordinateur (PC & Mac), un téléphone portable (iPhone ou Android), ou une tablette (iPad ou Android). Vous pouvez même visualiser les cours sur votre télévision. Enseigné par Alta, professeure certifiée

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Nos cours de yoga sont une série d’étirements et de poses que vous faites avec des techniques de respiration à suivre depuis chez vous sans devoir vous déplacer.

L’origine des cours de yoga est une discipline de 5 000 ans venue de l’Inde. Ils ont été développé comme une pratique pour unir l’esprit et le corps. Il existe de nombreuses branches du yoga. Tous les styles de yoga peuvent aider à équilibrer votre corps, esprit et esprit, mais ils l’atteignent de diverses manières.  Certains styles de yoga sont intenses et vigoureux. D’autres sont relaxants et méditatifs. Peu importe le type que vous choisissez, les cours de yoga sont une excellente façon d’étirer et de renforcer votre corps et de détendre votre esprit. Les cours de yoga sont une excellente façon de rester souple et énergique. Vous vous sentirez aussi plus concentré et alerte. Ce sont les  mouvements doux des cours de yoga qui sont une grande raison pour laquelle cette activité est si populaire. Le yoga est bénéfique pour les gens qui n’ont pas été actifs dans un moment.

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