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La Methode Facile Pour Arreter De Fumer En 14 Jour

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Vous revez d'etre liberee de votre besoin de fumer, mais nous ne savez pas comment vous y prendre. stopper du jour au lendemain est au-dessus de vos forces.ce guide pratique a ete fait par un ancien - Bouzid

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« La MĂ©thode Facile Pour ArrĂȘter De Fumer En 14 Jours » Vous rĂȘvez d’ĂȘtre libĂ©rĂ©(e) de votre besoin de fumer, mais nous ne savez pas comment vous y prendre. Stopper du jour au lendemain est au-dessus de vos forces. Et vous craignez l’échec. Vous aimeriez connaĂźtre une mĂ©thode moins draconienne, sĂ»re, qui vous garantisse des rĂ©sultats durables ?

RĂ©jouissez-vous ! En voici une, toute en douceur. L’efficacitĂ© est garantie. Ce guide pratique a Ă©tĂ© fait par un ancien gros fumeur.

 

  Chaque fois que vous fumez une seule cigarette, vous ĂȘtes sĂ»r(e) de faire subir volontairement une agression   Ă  tout votre corps.   En effet, fumer nuit pratiquement Ă  tous les organes du corps, causant de nombreuses maladies et la dĂ©gradation   progressive de votre santĂ© et de votre bien-ĂȘtre mais Ă©galement la santĂ© des non-fumeurs autour de vous et en   particulier les enfants.   Les effets nĂ©fastes sur la santĂ© du tabagisme reprĂ©sentent environ 1 dĂ©cĂšs sur 5.   En Occident, chaque annĂ©e, les dĂ©cĂšs dus au tabagisme sont supĂ©rieurs aux dĂ©cĂšs dus au virus de   l'immunodĂ©ficience humaine (VIH), Ă  l'usage de drogues illicites, Ă  l'alcool et aux accidents de la route, aux suicides.  Que risquez-vous ?  (SynthĂšse: "Les consĂ©quences sanitaires du tabagisme". US Department of Health and Human Services. 2006)  Le cancer Fumer est Ă  l'origine d'environ 80 % des dĂ©cĂšs dus aux cancers des poumons. Il convient de noter que le risque de mourir d'un cancer du poumon est 20 fois plus Ă©levĂ© chez les hommes et environ 10 fois plus Ă©levĂ© chez les femmes qui fument des cigarettes. Fumer provoque Ă©galement d'autres types de cancer : de la vessie, de la cavitĂ© buccale, du pharynx, du larynx, de l'oesophage, du col de l'utĂ©rus, du rein, du poumon, du pancrĂ©as et de l'estomac, ...

  Maladies cardio-vasculaires Les fumeurs ont 2 à 4 fois plus de risque de développer une maladie coronarienne que les non-fumeurs. La cigarette double approximativement le risque d'AVC. La cigarette est responsable de la réduction de la circulation sanguine par rétrécissement des vaisseaux sanguins, des artÚres. Ainsi, les fumeurs sont au moins 10 fois plus susceptibles que les non-fumeurs de développer des maladies cardio-vasculaires. Fumer peut provoquer égelement un anévrisme de l'aorte.

  Maladies respiratoires et autres effets La cigarette augmente de dix fois le risque de mourir de maladies pulmonaires. Environ 90% des dĂ©cĂšs par maladies pulmonaires sont imputables Ă  la cigarette. La cigarette a de nombreux effets nĂ©gatifs sur la reproduction et la petite enfance. En effet, il est montrĂ© que fumer gĂ©nĂšre notamment un risque accru d'infertilitĂ©, d'ĂȘtre victime d'accouchement prĂ©maturĂ©, de faible poids de l'enfant Ă  la naissance et peut ĂȘtre responsable de la mort subite du nourrisson, ... Les femmes mĂ©nopausĂ©es qui fument ont une plus faible densitĂ© osseuse que les femmes qui n'ont jamais fumĂ©. Les femmes qui fument ont ainsi, par exemple, un risque accru de fracture de la hanche.

  S’inspirant des thĂ©rapies de pointe en matiĂšre de lutte contre le tabac, ce guide pratique vise Ă  vous faire prendre   conscience des mĂ©canismes qui font de vous un fumeur. Et Ă  les dĂ©monter un Ă  un.   Vous n’allez pas vous arrĂȘter bĂȘtement et sans rĂ©flĂ©chir, mais en sachant pourquoi et comment vous le faites.   Une dĂ©shabituation progressive vous mĂšnera en 2 semaines Ă  la victoire dĂ©finitive.   De quoi, sans nul doute, vous dĂ©cider Ă  entreprendre la grande aventure du sevrage.   Maintenant.   Qu'est ce que 7 euros par rapport Ă  votre santĂ© et Ă  la fortune que vous dilapidez, chaque jour, en cigarettes   inutiles ?   La mĂ©thode facile pour arrĂȘter de fumer en 14 jours Table des MatiĂšresIntroduction 2 Calculez votre degrĂ© de dĂ©pendance 3 Pourquoi fumons-nous ? 5 La dĂ©pendance physiologique 5 La dĂ©pendance Ă©motionnelle 5 La dĂ©pendance comportementale 6 En quoi consiste notre mĂ©thode ? 7 Quelques prĂ©paratifs avant le jour J 8 L’apport pharmaceutique 8 La motivation Ă©crite 8 PremiĂšre semaine 10 Laissez votre corps se dĂ©sintoxiquer 10 Éliminez les tentations 10 RepĂ©rez vos conditionnements 11 Modifiez vos habitudes 11 Vos aides 13 Adoptez un rĂ©gime peu toxique 13 OxygĂ©nez-vous 13 Usez et abusez des substituts 13 Changez de plaisir 14 Accordez-vous des bons et des mauvais points 14 DeuxiĂšme semaine 15 Devenez plus directif 15 RĂ©activez vos motivations 15 Comment espacer de plus en plus vos prises 16 Les 2 minutes qui sauvent 16 Faites la chasse Ă  vos Ă©motions 17 L’arrĂȘt des pensĂ©es 17 L’observation de l’esprit 18 Vos aides 19 La valĂ©riane 19 La sophrologie 19 Le cinĂ©ma intĂ©rieur 19 Le Qi Gong 20 Dernier jour 21 Adresses utiles 22 Pour en savoir plus 23

   

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Tous les efforts ont été faits pour représenter avec précision notre produit ou notre gamme de produits ainsi que leur potentiel.

Comme pour toute autre activitĂ©, aucune garantie de revenu ne peut ĂȘtre faite. Les chiffres Ă©tant mentionnĂ©s sont donnĂ©s Ă  titre indicatif, ce ne sont pas des hypothĂšses, mais ils ne sont en aucun cas garantis du fait de l'Ă©volution constante d'internet. Ceci ne reprĂ©sente en aucun cas un "plan d'enrichissement" ou une promesse de "fortune immĂ©diate", s'il vous plaĂźt, rappelez-vous que le succĂšs de chacun dĂ©pend de sa capacitĂ©, de son dĂ©vouement, du dĂ©sir et de sa motivation Ă  rĂ©ussir.

Vous devez comprendre que tout tient à vous et non pas aux produits que nous proposons. Si vous savez exploiter les idées, les solutions et les suggestions contenues et si vous y consacrez le temps nécessaire, alors vous augmenterez potentiellement vos chances de revenus.

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