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Defi Pour Arreter De Crier

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Ce defi de 30 jours consiste a mettre en place des techniques pour arreter de crier sur ses enfants. - Jennifercag

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30 JOURSPOUR ARRÊTER DE CRIER SUR VOS ENFANTS

​Au travers de ce dĂ©fi,vous allez dĂ©couvrir toutes les techniques et les outils que j'utilise tous les jours etqui me permettent de me faire entendre sans jamais avoir Ă  crier.

​Vous en avez marre de passer votre vie Ă  crier sur votre ou vos enfants?Vous ĂȘtes fatiguĂ©e, Ă©puisĂ©e, vous avez l'impression de vous battre, de lutter contre votre ou vos enfants pour qu'il(s) vous Ă©coute(nt) enfin?Vous en avez ras-le-bol de la mauvaise ambiance Ă  la maison?Vous avez l'impression que vous n'arrivez pas Ă  vous en sortir?Vous ĂȘtes sĂ»re qu'il y a d'autres façons de faire mais vous ne voyez pas lesquelles?Vous savez ce qu'il ne faut pas faire mais vous ne savez pas comment faire autrement?Le regard plein d'incomprĂ©hension de votre enfant vous perturbe?Vous perdez confiance en vous et en vos capacitĂ©s Ă©ducatives?Vous avez tout essayĂ©, vous ĂȘtes Ă  bout d'idĂ©es et du coup vous vous sentez dĂ©passĂ©e?Vous souhaitez transmettre autre chose Ă  votre enfant?Vous rĂȘvez de retrouver la calme, de ne plus ĂȘtre stressĂ©e et de trouver plus d'harmonie Ă  la maison?

​Je vous comprend.Je sais ce que c'est que de vivre dans les cris.C'est juste horrible.J'ai vĂ©cu pendant longtemps au milieu des cris et c'Ă©tait vraiment angoissant.On ne sait jamais quand ça va arriver et les 3/4 du temps,on ne comprend mĂȘme pas pourquoi on se fait crier dessus.Et vous savez quoi?A cause de tout ça et malgrĂ© le fait que je m'Ă©tais jurĂ© de ne pas faire pareil,et bien je cris aussi!Mais je me suis promis de ne pas faire subir ça Ă  ma fille.Alors j'ai pris le taureau par les cornes,j'ai bossĂ© dur et j'ai crĂ©Ă© ce dĂ©fi pour enfin changer les choses.Et oui, "je cris mais je me soigne".Je suis Jennifer, j'ai 36 ans et j'anime le blog astuces-bienveillantes.com. J'ai co-fondĂ© une Ă©cole dĂ©mocratique et j'accompagne les parents Ă  amĂ©liorer leurs relations familiales depuis 4 ans. Je rĂȘve que tous les parents et enfants aient les relations Ă©quilibrĂ©es et Ă©panouies qu'ils mĂ©ritent.Je suis certaine que c'est la base d'un monde meilleur.Pour vous apporter le meilleur, je me base sur les derniĂšres dĂ©couvertes des neurosciences.Par exemple, les Ă©tudes des neurosciences nous ont appris que la colĂšre est nocive pour la santĂ© Ă  cause de la libĂ©ration de cortisol (hormone du stress). Les lobes prĂ©frontaux se bloquent empĂȘchant ainsi le raisonnement. Ainsi, trop de stress et de colĂšre devient nocif pour la santĂ© Ă  long terme.En mĂȘme temps, ĂȘtre en colĂšre est naturel et est une Ă©motion exprimant nos limites.A condition de l'exprimer sans la faire subir aux autres. ​ALORS, IMAGINEZ...

​Maintenant, imaginez que lorsque vous demandez quelque chose Ă  votre ou a vos enfants,vous n'avez plus besoin de hurler pour qu'il(s) vous entende(nt).Imaginez que communiquer avec votre ou vos enfants ne soit plus une source de stress, que vous pouvez compter sur sa coopĂ©ration.Que vous retrouviez le calme et la sĂ©rĂ©nitĂ© Ă  la maison.Que vous ayez enfin une relation sereine avec votre enfant, que vous ayez cette relation dont vous rĂȘvez: affectueuse et complice.Que vous soyez enfin la maman que voulez ĂȘtre...C'est tout ce que je vous permets de vivre dans ce dĂ©fi. Je m'inscris au dĂ©fi!

​En effet, ce dĂ©fi pour arrĂȘter de crier est un vĂ©ritable programme:

- 15 MODULES soit 1 module, 1 jour sur 2 pour:-vous laisser le temps de vous organiser-de travailler les exercices-d'apporter des rĂ©ponses Ă  vos questions.-d'avoir le temps d'acquĂ©rir tous les outils et de les mettre en pratiques dans votre quotidien au fur et Ă  mesure du dĂ©fi-de laisser maturer votre changement.​Chaque module correspond Ă  une Ă©tape qui a pour but de vous faire prendre conscience de pourquoi vous criez et dans quelles circonstances, des techniques et des outils pour vous en libĂ©rer.Ces modules vous permettent Ă©galement de comprendre comment vous fonctionnez pour mieux exploiter vos forces et vos faiblesses en situation de colĂšre.Vous y aborderez entre autre la gestion des Ă©motions, les tensions, la confiance en soi, les sources de conflits, le rĂŽle de parent, les fausses croyances, la communication, le fonctionnement du cerveau dans les interactions, etc.Chaque module est composĂ©:- DE QUESTIONS: qui ouvrent des pistes de rĂ©flexion,qui amĂšnent des prises de consciencequi vous guident pas Ă  pas vers la libĂ©ration des Ă©motions qui gĂ©nĂšrent vos cris.

- D'EXERCICES PRATIQUES:pour vous apprendre Ă  utiliser les outils,pour vous aider Ă  mettre en place les techniques dans votre quotidien,grĂące Ă  eux vous retrouverez petit Ă  petit la gestion des Ă©motions qui vous font crier

- DE TECHNIQUES:efficaces pour changer ses habitudeslibĂ©rer certains blocagesĂ  mettre en Ɠuvre entre les crises et dure dans le temps- D'OUTILS:concrets Ă  utiliser au quotidien pour limiter les situations de conflits et pour aider la famille Ă  ĂȘtre plus en harmonie. pour les enfants, pour les aider eux aussi Ă  s'adapter au changement.Ă  utiliser immĂ©diatement en situation de cris pour reprendre le contrĂŽle de la situation et reprendre confiance en soi - DE LIVES: pour rĂ©pondre Ă  vos questionsvous aider Ă  dĂ©passer les Ă©ventuels blocagespour me permettre de vous accompagner

- L’ACCÈS A UN ESPACE MEMBRE: pour partager vos questions,pour partager vos succĂšs et vos Ă©checs si vous le souhaitezpour permettre aux participants du dĂ©fi s'entraider, de se soutenir, d'Ă©changer des idĂ©es et mĂȘme des astuces.

-un coaching d'1 heure pour les 10 premiers inscrits, par skype ou par téléphone.

Chaque module se prĂ©sente comme un cahier d'exercice et peut ĂȘtre imprimĂ© pour travailler directement dessus, laissant plus de facilitĂ©s pour vous organiser.Le tout en ligne, accessible 7j/7 et 24h/24 grĂące Ă  votre identifiant et votre mot de passe que vous recevrez immĂ©diatement par e-mail aprĂšs votre inscription. "

​​Maman d'une petite fille de 3 ans et d'un petit garçon de 9 mois, ces derniĂšres semaines ont Ă©tĂ© particuliĂšrement pĂ©nibles. Une petite fille qui est en pleine affirmation de son caractĂšre, de sa personne et qui demande de l'attention, un petit garçon qui est en pleine angoisse de sĂ©paration et une relation de couple qui est au plus bas. Entre tension et incomprĂ©hension, le ton monte trĂšs vite et trĂšs fort. Ce qui m'a fait rĂ©agir, me dire qu'il fallait que ça change c'est quand j'en suis venue aux mains avec ma fille (l'attraper violemment, la “jeter” sur le canapĂ©, la saisir et la tirer par le bras
). Quand mes mots, mes cris, mes menaces n'Ă©taient plus efficaces, mes nerfs ont commencĂ© Ă  lĂącher de plus en plus vite. Quand j'ai vu la peur dans ses yeux, la voir se cacher sous ses bras
 ça a Ă©tĂ© l'Ă©lectrochoc. Je me suis dit que ça ne pouvait plus durer. C'est avec beaucoup d'attente et dĂ©sir que j'ai commencĂ© le dĂ©fi. L'espoir de sortir de cette situation de crise, l'espoir de retrouver une harmonie dans mon foyer, dans ma famille. J'ai encore du travail Ă  faire, des exercices Ă  mettre en pratique, des rĂ©flexions Ă  approfondir mais enfin je retrouve de la complicitĂ© avec ma fille, enfin le calme est de retour. ENFIN CE FEU DE RAGE À CESSÉ ! Et mĂȘme si je cris encore c'est beaucoup moins violent et je n'ai plus cette haine qui monte en moi. Je recommande ce dĂ©fi Ă  toutes celles et ceux qui en ont marre de crier et qui ne savent pas comment faire, par ou commencer, comment s'y prendre. Dire “j'arrĂȘte de crier” c'est facile mais en pratique c'est plus compliquĂ© et avec ce dĂ©fi on y va Ă©tape par Ă©tape.

​Laure"

​​Bonjour, je m'appelle Florence et j'ai 52 ans. Je suis maman de 4 grands enfants et grand mĂšre d'une adorable petite fille. Mon dernier enfant est un ado de 16 ans avec un caractĂšre bien trempĂ© ! Du coup, c'est pas toujours Ă©vident de garder son calme, surtout quand on est issu comme moi d'une famille de gueulards. J'ai reçu une Ă©ducation hyper traditionnelle sur le mode carotte et bĂąton, ou personne n'a pris le temps de m'expliquer les rĂšgles du jeu. Ma mĂšre passait son temps Ă  me crier dessus au moindre faux pas, me chargeant de culpabilitĂ© et me laissant parfois dans l'interrogation totale de : "Mais qu'est ce que j'ai encore pu faire de mal ?".Si pour mon aĂźnĂ©e, j'ai reproduit cette Ă©ducation, j'ai Ă©tĂ© complĂštement laxiste pour les 2 suivantes. Pour le dernier, j'ai tentĂ© un mode d'Ă©ducation plus respectueux de l'enfant et de son dĂ©veloppement, avec de nombreuses remises en question personnelle. Pourtant, je peux vous certifier que j'ai tellement criĂ© que mes enfants n'y prĂȘtaient mĂȘme plus attention. C'est Ă  ce moment lĂ  que j'ai pris conscience que je n'Ă©tais plus du tout la personne que je voulais ĂȘtre. Nous vivions dans des tensions continuelles, bref je ne dĂ©colĂ©rait pas....Il fallait vraiment que j'arrĂȘte de crierQuand j'ai dĂ©couvert ce dĂ©fi, je me suis dit que c'Ă©tait exactement ce qu'il me fallait. J'ai pris la dĂ©cision tout de suite de le suivre, car je n'avais plus rien a perdre et tout Ă  y gagner. En douceur et pas Ă  pas, j'ai dĂ©couvert pourquoi je criais et comment je pouvais apprendre Ă  me calmer. Les outils qui accompagnent le dĂ©fi m'ont permis de dĂ©nouer en grande partie les causes de mes colĂšres intĂ©rieures. Aujourd'hui, je ne dirais pas que je ne cris plus, mais au moins intĂ©rieurement ma colĂšre et mes tensions me laisse vivre en paix. Je suis consciente qu'il me reste encore du chemin Ă  parcourir, mais maintenant je sais grĂące Ă  ce dĂ©fi comment faire les choses diffĂ©remment.

​Florence Ce dĂ©fi pour arrĂȘter de crier est au prix de 47 euros au lieu de 117e Allez, je me lance!

Bien sĂ»r, si vous n'Ă©tiez pas satisfaite de ce dĂ©fi pour une raison ou une autre,vous avez ​30 jours pour demander le remboursement total.

​Foire aux questions:Pourquoi ce dĂ©fi dure 30 jours?Il faut en moyenne 30 jours pour changer ses habitudes.Comment le dĂ©fi se dĂ©roule?Toutes les semaines, vous recevez un e-mail qui vous averti de la mise en ligne du nouveau module. Vous rĂ©alisez ce qui vous est proposĂ© dans ce module. Vous venez poser vos questions dans l'espace membre. Je vous rĂ©pond directement si c'est urgent ou lors d'un live s'il est nĂ©cessaire d'approfondir. Vous profitez donc d'un suivi.Vais-je obtenir rapidement des rĂ©sultats?Je mets Ă  votre disposition tous les outils et les techniques pour que ça fonctionne. Le reste dĂ©pend de vous et de votre motivation Ă  expĂ©rimenter les diffĂ©rentes Ă©tapes du dĂ©fi.

Vous hĂ©sitez encore? Vous pouvez m'envoyer un email Ă  contact@astuces-bienveillantes.com pour me poser toutes les questions que vous souhaitez, pour profiter au mieux de ce dĂ©fi qui va enfin vous redonner le sourire. Je suis certaine que votre enfant vous en sera reconnaissant...astuces-bienveillantes.comConditions GĂ©nĂ©rales de Vente Sur le mĂȘme thĂšme x En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies Ă  des fins statistiques.J'accepte En savoir plusPolitique de confidentialitĂ© et cookies Fermer NĂ©cessaire NĂ©cessaire Toujours activĂ©

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