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✓  10 recettes adaptĂ©es, pour une semaine entiĂšre (petits-dĂ©jeuners, dĂ©jeuners, collations, diners)

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C'est fou comme cette méthode est simple ! 

Maintenant je ne ferais plus jamais de régime "classique".  Merci !

MĂ©lina P. – 34 ans – Marseille

Des recettes saines et délicieuses



Mange ce que tu aimes, car ce programme n'est pas un rĂ©gime hypocalorique restrictif. Tu manges des plats savoureux Ă  partir de recettes que tu as choisi. Tout est au menu ! Je t’assure que tu n'auras pas faim.



✓  10 recettes pour une semaine entiĂšre (petits-dĂ©jeuners, dĂ©jeuners, collations, diners) 

✓  AdaptĂ©es Ă  ton objectif

✓  Comprenant des burgers, des crĂȘpes et bien d'autres plats gourmands

✓  Des semaines types avec des listes de course pour Ă©conomiser du temps

Des séances rapides et efficaces



Pour rappel c’est dans les muscles que sont brĂ»lĂ©s les sucres et les graisses.

Pendant 2 semaines, tu accĂšdes Ă  3 nouvelles sĂ©ances de HIIT de 30 minutes, que tu peux suivre n’importe oĂč et sans matĂ©riel nĂ©cessaire. Le HIIT mĂȘle exercice cardio et renforcement musculaire, c’est la meilleure mĂ©thode pour perdre efficacement de la graisse corporelle.



✓  6 vidĂ©os d'entraĂźnement en temps rĂ©el avec moi

✓  Entre 25 et 30 minutes par sĂ©ance

✓  EntraĂźne-toi quand cela te convient, oĂč cela te convient

Un accÚs privé en ligne



Obtiens un accÚs illimité à ton programme via ton espace membre privé, ainsi qu'un accÚs à une communauté motivante.



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Pourquoi faire du sport pour maigrir ?

Tu es peut-etre en train de te dire "Aller ! Encore un nouveau régime à la mode qui va me faire reprendre encore plus de poids aprÚs !" Le fameux effet Yoyo...



Sauf qu'avec la mĂ©thode que j’ai crĂ©Ă©e, la diffĂ©rence, c'est que tu vas construire du muscle.

Et plus tu as de muscle plus ton mĂ©tabolisme est Ă©levĂ©e et donc plus tu brĂ»les de gras et cela mĂȘme sans rien faire, assis dans ton canapĂ©.

Dois-je te rappeler que c’est dans les muscles que sont brĂ»lĂ©s les sucres et les graisses ?

Et oui, les muscles consomment beaucoup d’énergie pour fonctionner et la meilleure source d’énergie se trouve dans les graisses et les sucres.



Les Ă©tudes scientifiques, publiĂ©es dans la United States National Library of Medicine, estiment que 1kg de muscle consomme environ 80kcal par jour, soit 30000kcal par an, l’équivalent de presque 4kg de gras.

Alors imaginez ce que peut consommer rien que 3kg de muscle.

Attention, si tu connais le mythe qui dit que le renforcement musculaire ou la musculation rend les femmes baraquĂ©es... C’est exactement ça, un mythe !

En réalité, la plupart des femmes perdants du gras ont besoin de gagner du muscle si elles veulent avoir une silhouette harmonieuse et tonifiée.



La seule raison pour qu’une femme finisse "baraquĂ©e" en faisant de la musculation est qu’elle soit sous drogues anabolisantes. Ce n’est pas ton cas, si ?

En effet, les femmes ont 90% de testostĂ©rone et d’hormones de croissance en moins qu’un homme.

Cela veut dire que ton potentiel de gains musculaires est largement plus faible que celui des hommes.



La célÚbre actrice Jessica Biel est connue pour faire des séances de renforcement musculaire et de musculation depuis des années. Et regarde le résultat !

La graisse et le sucre sont brûler dans les muscles !

Garantie : Satisfaite ou remboursée

Tu doutes encore ?  Alors voici ce que je te propose :

J'ai mis ce programme au prix le plus bas possible (7€), parce que je veux tester ma mĂ©thode de coaching Ă  domicile, en ligne. C'est la raison pour laquelle, pour les 30 premiĂšres femmes, ce programme sera Ă  7€.



Si jamais ce programme ne te plaisait pas, je te rembourse immĂ©diatement les 7€ sans te poser la moindre question !

POURQUOI ? Parce que je veux que toutes mes Ă©lĂšves soit satisfaites.

La garantie est de 1 mois, c'est la durée la plus longue que la plateforme de paiement sécurisé me permette de proposer.

Je rĂ©alise que le prix n’est vraiment pas cher, et qu'on peut s'attendre Ă  avoir un piĂšge ensuite, mais ce n'est pas le cas. Je recherche simplement des femmes pour tester la mĂ©thode de perte de poids.



C'est une offre limitée à 30 femmes, alors profites-en avant qu'il ne soit trop tard.

Perds du poids sans privations, ni aliments interdits et rééquilibre ton alimentation en améliorant ta santé sur le long terme.Je rejoins le programme

A PROPOS DE JOFFREY

🎓 Coach/Educateur Sportif DiplĂŽmĂ© d’Etat

BPJEPS Activités de la Forme option Haltérophilie/Musculation et option Cours Collectifs



đŸ„‘ SpĂ©cialiste de la nutrition pour perdre du gras

Des centaines d’heures passĂ©es Ă  lire et Ă  analyser des livres et des Ă©tudes scientifiques sur ce sujet.



📋 Fondateur de la mĂ©thode 100 jours pour un meilleur corps

Plus de 150 élÚves ont atteint leur objectif grùce à cette méthode



📚 Auteur de centaines d’articles

Contenu de qualité dédiés au sport et à la nutrition pour perdre de la graisse

Ce programme est fait pour celle qui ne veulent plus perdre leur temps avec des régimes qui ne fonctionne pas sur le long terme et qui aiment quand ça va droit au but.

Maintenant tu sais tout, il ne te reste plus qu'à cliquer pour en profiter avant que cette offre ne soit expirée !

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Joffrey - Le Coach Français - Tous droits réservés

lecoachfrancais.com

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