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Devenez souple comme un serpent !Devenez souple comme un serpent !

Nouveau : Comment faire le grand écart, développer sa force physique et ne plus avoir de tensions musculaires, en seulement 12 minutes par jour et sans matériel.



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Si vous voulez augmenter votre mobilitĂ©, soulager votre dos et envoyer des coups de pieds puissants
 Lisez ce texte jusqu’à la fin parce que c’est sĂ»rement LE texte le plus important que vous allez lire cette annĂ©e.



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N’avez-vous pas toujours rĂȘvĂ© de :

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Le tout, sans passer des heures Ă  vous Ă©tirer douloureusement pour gagner ces quelques centimĂštres qui vous manquent pour atteindre le grand Ă©cart.



Et bien, j’ai quelque chose qui va vous intĂ©resser !

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Vous avez probablement déjà vu des compilations d'artistes martiaux incroyables.



Des hommes et des femmes frappant des bouteilles d'eau ou des gobelets en plastique placés à 2,50 mÚtres du sol.



Des moines shaolins exécutant des prouesses physiques impensables, comme faire un salto arriÚre et retomber en grand écart.



Ou encore des maitres du taekwondo abattant leur adversaire d'un seul coup de pied bien placé.

Vous avez probablement déjà vu des compilations d'artistes martiaux incroyables.



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Ou encore des maitres du taekwondo abattant leur adversaire d'un seul coup de pied bien placé.



Vous ne voulez peut-ĂȘtre pas vous mettre en scĂšne sur les rĂ©seaux sociaux et exhiber vos abdos. 

Mais vous avouerez qu'avoir les mĂȘmes capacitĂ©s physiques serait un rĂȘve qui se rĂ©alise.



Et bien...

Vous ne voulez peut-ĂȘtre pas vous mettre en scĂšne sur les rĂ©seaux sociaux et exhiber vos abdos.



Mais vous avouerez qu'avoir les mĂȘmes capacitĂ©s physiques serait un rĂȘve qui se rĂ©alise.



Et bien...La seule solution c’est de devenir trùs soupleLa seule solution, c’est de devenir trùs souple.

Alors vous commencez à vous étirer, vous travaillez votre mobilité, vous vous échauffez avant chaque séance d'entraßnement...



Mais, malgrĂ© tous vos efforts, vous n’y arrivez pas.



Les Ă©tirements font mal. Vous restez bloquĂ© pendant des mois au mĂȘme stade. Vous pensez que vous n’ĂȘtes tout simplement pas fait pour ĂȘtre flexible. Et vous finissez par baisser les bras et laissez vos espoirs de cĂŽtĂ©.



J’ai Ă©tĂ© dans cette situation...



Et si vous lisez ce texte c'est que vous aussi vous vous ĂȘtes pris le mur froid de la rĂ©alitĂ©.



Vous le voyez ?



Ce mur gigantesque, en bĂ©ton armĂ©, avec du fil barbelĂ© tout autour oĂč sont pris le corps de tout ceux qui ont tentĂ© de le franchir. Ce mur qui vous fait sentir comme un moins que rien face Ă  lui... et qui rĂ©duit vos espoirs Ă  nĂ©ant.



Ce mur n'est qu'une illusion.



Et si vous ĂȘtes bloquĂ© face Ă  lui ce n'est mĂȘme PAS de votre faute.



En fait, il vous manque une information cruciale que peu de gens ont. Un détail qui fait toute la différence. Il vous permettra, par exemple, de faire le grand écart. 



Restez avec moi jusqu’au bout car je vais vous expliquer ce petit truc qui vous sera utile jusqu’à la fin de votre vie.



Mais je vous vois venir...



Vous allez me dire :

“Hop, hop, hop. Attendez une minute. Je vous connais pas. Pourquoi je devrais vous croire ?”



Et vous auriez raison.

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Mais, malgrĂ© tous vos efforts, vous n’y arrivez pas.



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Vous pensez que vous n’ĂȘtes tout simplement pas fait pour ĂȘtre flexible. Et vous finissez par baisser les bras et laissez vos espoirs de cĂŽtĂ©.



J’ai Ă©tĂ© dans cette situation...



Et si vous lisez ce texte c'est que vous aussi vous vous ĂȘtes pris le mur froid de la rĂ©alitĂ©.



Vous le voyez ?



Ce mur gigantesque, en bĂ©ton armĂ©, avec du fil barbelĂ© tout autour oĂč sont pris le corps de tout ceux qui ont tentĂ© de le franchir. 



Ce mur qui vous fait sentir comme un moins que rien face à lui... et qui réduit vos espoirs à néant.



Ce mur n'est qu'une illusion.



Et si vous ĂȘtes bloquĂ© face Ă  lui ce n'est mĂȘme PAS de votre faute.



En fait, il vous manque une information cruciale que peu de gens ont. Un détail qui fait toute la différence. Il vous permettra, par exemple, de faire le grand écart. 



Restez avec moi jusqu’au bout car je vais vous expliquer ce petit truc qui vous sera utile jusqu’à la fin de votre vie.



Mais je vous vois venir...



Vous allez me dire :

“Hop, hop, hop. Attendez une minute. Je vous connais pas. Pourquoi je devrais vous croire ?”



Et vous auriez raison.Donc, laissez-moi me présenter
Donc, laissez-moi me présenter


Bonjour, je m’appelle SĂ©bastien Robineau.



J’ai 43 ans et je suis bien plus souple et Ă©nergique que la plupart des hommes de mon Ăąge. Pourtant, il y a quelques annĂ©es j’étais exactement comme vous.



Voici mon histoire...



Je pratique la boxe française depuis plus de vingt ans.



Un jour, lors d’une compĂ©tition Ă  Lyon, j'ai senti une raideur inhabituelle dans le bas du corps. Ne voulant pas abandonner pour si peu, j’ai quand mĂȘme dĂ©cidĂ© de monter sur le ring.



Lors de l’une de mes tentatives de placer un coup de pied Ă  la tĂȘte de mon adversaire
 J’ai senti une immense douleur me parcourir l'arriĂšre de la cuisse et remonter jusqu’en bas du dos.



Stoppé net dans mon mouvement, mon adversaire en a profité pour me placer un violent crochet dans la mùchoire.J'ai pris un KOJ'ai pris un KO

J’étais allongĂ© sur le sol. Du sang dans la bouche. La tĂȘte qui tourne. Et cette douleur insupportable dans la jambe qui me donnait l’impression qu’on essayait de me l’arracher.



Les membres de mon club, avec qui je m’entrainais depuis des annĂ©es, Ă©taient lĂ . Ils me regardaient ramper sur le ring. 



HumiliĂ©, incapable de continuer, j’ai dĂ» dĂ©clarer forfait.



J’ai vu dans le regard de mes enfants qu’ils ne comprenaient pas pourquoi leur pĂšre Ă©tait incapable de marcher.



J’ai dĂ» demander Ă  ma femme de m'emmener Ă  l’hĂŽpital de toute urgence.



AprĂšs de nombreux examens, le verdict est tombĂ©. Je venais de me bloquer le nerf sciatique. Les mĂ©decins m’ont annoncĂ© que ça me prendrait des mois pour marcher Ă  nouveau.



Ma carriÚre en boxe française était compromise.



Pourtant, je pensais avoir fait tout ce qu’il fallait. 



Je m'Ă©chauffe avant chaque entraĂźnement. Je ne cherche jamais Ă  trop forcer quand j’ai des courbatures. Je m’applique Ă  faire des mouvements corrects
 C’est comme ça qu’on Ă©vite les blessures non ?



Le problùme c’est que...

J’ai vu dans le regard de mes enfants qu’ils ne comprenaient pas pourquoi leur pĂšre Ă©tait incapable de marcher.



J’ai dĂ» demander Ă  ma femme de m'emmener Ă  l’hĂŽpital de toute urgence.



AprĂšs de nombreux examens, le verdict est tombĂ©. Je venais de me bloquer le nerf sciatique. Les mĂ©decins m’ont annoncĂ© que ça me prendrait des mois pour marcher Ă  nouveau.



Ma carriÚre en boxe française était compromise.



Pourtant, je pensais avoir fait tout ce qu’il fallait. 



Je m'Ă©chauffe avant chaque entraĂźnement. Je ne cherche jamais Ă  trop forcer quand j’ai des courbatures. Je m’applique Ă  faire des mouvements corrects
 



C’est comme ça qu’on Ă©vite les blessures non ?



Le problĂšme c’est que...Mon manque de souplesse et ma mauvaise posture me provoquaient des tensions dans tout le bas du corpsJe ne savais pas m’étirer correctement

En effet, je travaille dans le développement web donc je reste assis 8h par jour. Ajoutez à ça ma tendeance à mal me tenir sur une chaise. Remettez en une couche avec le fait que je ne savais pas m'étirer.



Vous avez la recette parfaite pour finir handicapé à 40 ans.



Suite à ma blessure, mon entraüneur est venu me voir. Il n’avait aucune solution pour moi.



Étant clouĂ© au lit et n’ayant plus rien Ă  perdre, j’ai commencĂ© Ă  lire des Ă©tudes sur les blessures dans le milieu sportif.



Mes recherches m'ont amenĂ© Ă  penser que pour Ă©viter les blessures et faire des mouvements amples, il faut s’assouplir.



Une fois guĂ©ri... j’ai passĂ© 8 mois Ă  essayer des dizaines de mĂ©thodes d’étirements diffĂ©rentes.



Que ce soit Ă  froid. Entre les sĂ©ances avec des Ă©tirements statiques. Durant l’échauffement avec des Ă©tirements dynamiques. En utilisant des mĂ©thodes venant du Yoga




Aucune de ces mĂ©thodes ne m’apportait des rĂ©sultats concrets.



En persistant dans mes recherches j’ai notĂ© le fait que la souplesse est un sujet trĂšs mal connu. Que ce soit les mĂ©decins, les sportifs de haut niveau ou les entraĂźneurs...

En effet, je travaille dans le développement web donc je reste assis 8h par jour. 



Ajoutez à ça ma tendeance à mal me tenir sur une chaise. Remettez en une couche avec le fait que je ne savais pas m'étirer.



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Suite à ma blessure, mon entraüneur est venu me voir. Il n’avait aucune solution pour moi.



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Que ce soit Ă  froid. Entre les sĂ©ances avec des Ă©tirements statiques. Durant l’échauffement avec des Ă©tirements dynamiques. En utilisant des mĂ©thodes venant du Yoga




Aucune de ces mĂ©thodes ne m’apportait des rĂ©sultats concrets.



En persistant dans mes recherches j’ai notĂ© le fait que la souplesse est un sujet trĂšs mal connu. 



Que ce soit les médecins, les sportifs de haut niveau ou les entraßneurs...

Il n'est jamais trop tard pour commencer

Il n'est jamais trop tard pour commencer

Tout le monde a un avis différent sur la question.



Et chaque annĂ©e, des milliers de personnes abandonnent l’idĂ©e de devenir souple.



Elles perdent leur motivation et arrĂȘtent leur pratique sportive.

Constatant que le manque de flexibilitĂ© Ă©tait un problĂšme majeur qui touchait beaucoup de sportifs, j’ai dĂ©cidĂ© de persĂ©vĂ©rer dans mes recherches.



Jusqu'au jour oĂč je suis tombĂ© sur un article scientifique parlant de la relation entre les rĂ©flexes musculaires de survie et le plancher pelvien.J’ai dĂ©couvert une mĂ©thode qui amĂ©liore votre Ă©lasticitĂ© musculaire, Ă©vite les blessures et soulage vos courbaturesJ’ai dĂ©couvert une mĂ©thode peu connue

DĂšs le premier jour j’ai gagnĂ© 3 cm sur mon grand Ă©cart. 



Rien d’incroyable
 Mais c’était bien plus que tout ce que j’avais testĂ© jusqu’ici. 



C’est Ă  cet instant que j’ai compris que si je n’arrivais Ă  rien jusque lĂ  c’était parce que mon entraĂźneur ne m’avait pas donnĂ© la bonne mĂ©thode.



La majorité des coachs sportifs, des entraßneurs ou des professeurs de sport ne s'intéressent pas aux derniÚres avancées scientifiques.



Si je vous dit tout ça, c’est que je veux que vous compreniez que j’en ai subi les consĂ©quences et que je ne souhaite Ă  personne de vivre ce que j’ai vĂ©cu.



Le pire, c’est qu’aprĂšs certains Ă©tirements que mon entraĂźneur me faisait faire... Je sentais mes muscles s’affaiblir.



Une rĂ©cente Ă©tude de Fowles et MacDougall nous dĂ©montre que l’étirement prolongĂ© d’un groupe musculaire diminue l’activation et la force contractile du groupe Ă©tirĂ©.



Ce qu’il faut en comprendre : c’est que des Ă©tirements statiques provoquent une perte de force temporaire. 

Une rĂ©cente Ă©tude de Fowles et MacDougall nous dĂ©montre que l’étirement prolongĂ© d’un groupe musculaire diminue l’activation et la force contractile du groupe Ă©tirĂ©.



Ce qu’il faut en comprendre : c’est que des Ă©tirements statiques provoquent une perte de force temporaire. 





Malheureusement, mon entraĂźneur m'a poussĂ© Ă  faire des Ă©tirements durant l’échauffement. J’étais donc beaucoup moins performant lors de mes sĂ©ances d’entraĂźnement.



AprĂšs avoir compris cela, j’ai dĂ©cidĂ© de pousser mes tests beaucoup plus loin.



Malheureusement, mon entraĂźneur m'a poussĂ© Ă  faire des Ă©tirements durant l’échauffement. 



J’étais donc beaucoup moins performant lors de mes sĂ©ances d’entraĂźnement.



AprĂšs avoir compris cela, j’ai dĂ©cidĂ© de pousser mes tests beaucoup plus loin.J’ai commencĂ© Ă  avoir des rĂ©sultats massifsJ’ai commencĂ© Ă  avoir des rĂ©sultats massifs

Le septiĂšme jour, je sentais mes tensions rĂ©duire petit Ă  petit et la mobilitĂ© que j’avais avant ma blessure revenir.



Une semaine plus tard, j’arrivais Ă  toucher le sol lorsque je me penchais pour m’étirer, quelque chose que je n’avais plus rĂ©ussi Ă  faire depuis mes 35 ans.



Le vingtiĂšme jour, j’arrivais Ă  me coucher complĂštement sur ma jambe lors des Ă©tirements assis.



Au 30Ăšme jour de mon nouveau protocole d’étirements, j’arrivais enfin Ă  atteindre un objectif que je m’étais fixĂ© il y a plus de 20 ans, avoir le grand Ă©cart.



Cependant, je n’ai pas voulu crier victoire trop vite : ⚫ Peut-ĂȘtre que j'avais simplement une bonne gĂ©nĂ©tique. ⚫ Peut-ĂȘtre que j'Ă©tais spĂ©cial depuis le dĂ©but. ⚫ Peut-ĂȘtre que c'Ă©tait un simple coup de chance.



J’ai donc dĂ©cidĂ© de vĂ©rifier si d’autres personnes parvenaient Ă  progresser aussi rapidement que moi.Ca a fonctionnĂ© pour absolument TOUT LE MONDECa a fonctionnĂ© pour TOUT LE MONDE



Désormais, je peux voir la fierté dans le regard des hommes qui arrivent enfin à faire le grand écart grùce à des étirements efficaces.

Mais le mieux dans cette mĂ©thode d’étirements, c’est qu’elle apporte des bĂ©nĂ©fices supplĂ©mentaires.



Je ne m’en Ă©tais pas rendu compte au dĂ©but. Mais lorsque je faisais des mouvements amples, je me fatiguait beaucoup moins vite.



Mes coups de pieds devenaient de plus en plus puissants et j'Ă©tais de plus en plus libre de mes mouvements.



Voyant mes performances athlĂ©tiques augmenter de jour en jour, ma confiance en moi s’est beaucoup amĂ©liorĂ©e.



Enfin, grĂące Ă  toute cette Ă©nergie, ma libido est revenue comme un cheval au galop.



Je peux vous assurer que ma femme Ă©tait la premiĂšre Ă  ĂȘtre ravie de mon Ă©volution...

Mais le mieux dans cette mĂ©thode d’étirements, c’est qu’elle apporte des bĂ©nĂ©fices supplĂ©mentaires.



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Voyant mes performances athlĂ©tiques augmenter de jour en jour, ma confiance en moi s’est beaucoup amĂ©liorĂ©e.



Enfin, grĂące Ă  toute cette Ă©nergie, ma libido est revenue comme un cheval au galop.



Je peux vous assurer que ma femme Ă©tait la premiĂšre Ă  ĂȘtre ravie de mon Ă©volution...

Frédéric et Axel ont fait des progrÚs fulgurants grùce à des étirements adaptés.

Frédéric et Axel ont fait des progrÚs fulgurants grùce à des étirements adaptés.

Yohan est l'un des plus motivés, il repousse les limites de sa souplesse à chaque photo.

Yohan est l'un des plus motivés, il repousse les limites de sa souplesse à chaque photo.

Voici comment améliorer sa vitesse, décupler son énergie vitale et accélérer sa récupération musculaire.

C'est un protocole d'Ă©tirements que seuls certains scientifiques et grands sportifs connaissent.



Vous pensez que c’est sĂ»rement un savant mĂ©lange de positions trĂšs complexes et d'un entraĂźnement long et rigoureux. Il n’en est rien.



En fait, tout réside dans la compréhension de 2 concepts :

1) La longueur de vos muscles ne change pas

1) La longueur de vos muscles ne change pas

La premiĂšre chose Ă  savoir c’est que vos muscles sont dĂ©jĂ  assez souples pour faire le grand Ă©cart. Alors pourquoi si peu de personnes arrivent Ă  le faire ? C’est Ă  cause du deuxiĂšme concept.



2) Le rĂ©flexe myotatique vous empĂȘche de vous Ă©tirer

2) Le rĂ©flexe myotatique vous empĂȘche de vous Ă©tirer

C’est un mĂ©canisme naturel de notre corps qui empĂȘche nos muscles de s’étirer brusquement. C’est Ă  cause de lui que la plupart des sportifs n'arrivent pas Ă  devenir souple.



En effet, lors des étirements, le réflexe myotatique va tendre vos muscles au lieu de les relùcher. Cela revient à tirer sur un élastique déjà tendu. 



Le rĂ©flexe myotatique est l’obstacle principal qui vous empĂȘche d’étirer vos muscles correctement.



LA bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’annuler ce rĂ©flexe.La raison n°1 qui vous empĂȘche de progresser en souplesseLa raison n°1 qui vous empĂȘche de progresser en souplesse

Pour empĂȘcher le rĂ©flexe myotatique de s'activer il faut renforcer les muscles du plancher pelvien qui se situent au niveau de votre bassin.



Le problĂšme des exercices d'Ă©tirements que votre entraĂźneur/coach vous fait faire, c’est qu’ils ciblent d’autres muscles comme les fessiers, les quadriceps, les abducteurs...



Isoler les muscles du plancher pelvien recquiert de s'Ă©tirer dans des positions oĂč l'angle que forme vos jambes est d'au moins 100 degrĂ©s.



C’est lĂ  oĂč se joue toute la diffĂ©rence entre ma mĂ©thode et celle des autres !



Je ne saurais énumérer la multitude de bénéfices que peut apporter cette méthode simple, rapide et efficace.



Vous aussi vous pouvez utiliser ce protocole d'étirements que moi et mes élÚves ont appliqué... et obtenir tout les bienfaits d'une souplesse physique hors normes.



Je vous présente donc mon NOUVEAU programme d'étirements :

Je vous présente donc mon NOUVEAU programme d'étirements :LE PROTOCOLE SLE PROTOCOLE S

Avec le Protocole S :

Â Â Â Â Â Â đŸ‹ïžâ€â™‚ïž Il n’y a pas forcĂ©ment besoin de matĂ©riel

      ⏱ Il ne prend que 12 minutes par jour

      📈 Il s’adapte à tous les niveaux

      📅 On peut obtenir le grand Ă©cart en 30 jours

Â Â Â Â Â Â đŸ©ž  On ne risque pas de se blesser

Avec le Protocole S :

Â Â Â Â Â Â đŸ‹ïžâ€â™‚ïž Il n’y a pas forcĂ©ment besoin de matĂ©riel

      ⏱ Il ne prend que 15 minutes par jour

      📈 Il s’adapte à tous les niveaux

      📅 On peut obtenir le grand Ă©cart en 30 jours

Â Â Â Â Â Â đŸ©ž  On ne risque pas de se blesser

Le protocole S est LE programme d’étirements simples Ă  exĂ©cuter.

“Protocole” car c’est une mĂ©thode pas Ă  pas qu’il suffit de suivre sans se poser de questions.

“S” car cette lettre ressemble Ă  un serpent prĂȘt Ă  attaquer sa proie. Et quoi de plus souple qu'un serpent ?



Ce programme est destinĂ© Ă  tous les sportifs manquant cruellement de souplesse. Mais ce qui fait la beautĂ© de cette mĂ©thode, c’est qu’elle est aussi utile dans la vie quotidienne.

Le protocole S est LE programme d’étirements simples Ă  exĂ©cuter.

“Protocole” car c’est une mĂ©thode pas Ă  pas qu’il suffit de suivre sans se poser de questions.



“S” car cette lettre ressemble Ă  un serpent prĂȘt Ă  attaquer sa proie. Et quoi de plus souple qu'un serpent ?



Ce programme est destiné à tous les sportifs manquant cruellement de souplesse.



 Mais ce qui fait la beautĂ© de cette mĂ©thode, c’est qu’elle est aussi utile dans la vie quotidienne.Voici ce que vous pourrez retrouver Ă  l’intĂ©rieur de cette formation :

✅ La triade chinoise : 3 muscles Ă  Ă©tirer pour obtenir le grand Ă©cart

✅ La destruction de tous les mythes concernant les Ă©tirements

✅ Le Mur de Berlin : 3 obstacles qui ralentissent votre progression 

✅ Les 4 erreurs à ne pas faire si vous ne voulez pas vous blesser

✅ Le TGV : 3 Ă©lĂ©ments nĂ©cessaires pour s’étirer efficacement 

✅ 3 routines expliquĂ©es pas Ă  pas selon son niveau et son matĂ©riel

✅ La mĂ©thode SAID : Comment combattre les tensions musculaires

✅ La routine de maintenance pour conserver vos gains facilement

✅ Le test obligatoire pour savoir par oĂč commencer

✅ Les bĂ©nĂ©fices cachĂ©s qui amĂ©lioreront votre vie quotidienne

✅ La triade chinoise : 3 muscles Ă  Ă©tirer pour obtenir le grand Ă©cart

✅ La destruction de tous les mythes concernant les Ă©tirements

✅ Le Mur de Berlin : 3 obstacles qui ralentissent votre progression 

✅ Les 4 erreurs à ne pas faire si vous ne voulez pas vous blesser

✅ Le TGV : 3 Ă©lĂ©ments nĂ©cessaires pour s’étirer efficacement 

✅ 3 routines expliquĂ©es pas Ă  pas selon son niveau et son matĂ©riel

✅ La mĂ©thode SAID : Comment combattre les tensions musculaires

✅ La routine de maintenance pour conserver vos gains facilement

✅ Le test obligatoire pour savoir par oĂč commencer

✅ Les bĂ©nĂ©fices cachĂ©s qui amĂ©lioreront votre vie quotidienne

VoilĂ  le contenu de la formation que vous allez recevoir et pouvoir mettre en application dĂšs le premier jour.



Je suis sûr et certain que vous aurez des résultats satisfaisants si vous suivez les instructions que je vous donne.



NĂ©anmoins, vous allez probablement vous demander pourquoi vous auriez besoin de moi... maintenant que je vous ai rĂ©vĂ©lĂ© les grandes lignes du secret de la souplesse. AprĂšs tout, ça n’a pas l’air si compliquĂ© comme mĂ©thode...

VoilĂ  le contenu de la formation que vous allez recevoir et pouvoir mettre en application dĂšs le premier jour.



Je suis sûr et certain que vous aurez des résultats satisfaisants si vous suivez les instructions que je vous donne.



Néanmoins, vous allez probablement vous demander pourquoi vous auriez besoin de moi... maintenant que je vous ai révélé les grandes lignes du secret de la souplesse. 



AprĂšs tout, ça n’a pas l’air si compliquĂ© comme mĂ©thode...Vous feriez une grave erreur en ne m'Ă©coutant pas !



Vous avez probablement dĂ©jĂ  observĂ© des artisans exĂ©cuter des travaux trĂšs complexes n’est-ce pas ?



Lorsqu’ils expliquent la mĂ©thode Ă  utiliser, il n’y a souvent rien de trĂšs compliquĂ© Ă  comprendre. Ca semble trĂšs facile pour eux d’appliquer ce qu’ils disent




On se dit qu’aprĂšs tout, on pourrait le faire nous mĂȘme.



Pourtant, lorsqu’on essaye de faire pareil, on se retrouve trĂšs vite face Ă  un mur. On n’avance pas et on ne comprend pas les raisons de nos Ă©checs.



C’est gĂ©nĂ©ralement lĂ  qu’on se rend compte de la quantitĂ© de travail phĂ©nomĂ©nale Ă  accomplir, pour espĂ©rer atteindre un dixiĂšme du niveau de ces professionnels.



C’est frustrant n’est-ce pas ?



Et bien sachez que ça Ă©tĂ© exactement la mĂȘme chose pour moi lorsque j’ai voulu crĂ©er ce protocole. 



J’ai passĂ© des milliers d’heures Ă  lire des Ă©tudes sur l’anatomie du corps humain, sur la bio-mĂ©canique, sur le fonctionnement du systĂšme nerveux, sur le systĂšme hormonal




Puis j’ai passĂ© encore plusieurs centaines d’heures Ă  tester, Ă©chouer, recommencer, pour rendre ce programme le plus efficace, le plus simple et le plus rapide possible. 



J’ai aussi dĂ©pensĂ© prĂšs de 900 euros pour acheter des livres et des formations sur les Ă©tirements.



L’avantage c’est que ce qui m’a pris une quantitĂ© de temps et d’argent consĂ©quente ne me prend plus que 15 minutes par jour dĂ©sormais.



Du coup, j’ai beaucoup plus de temps Ă  accorder Ă  ma femme et mes enfants puisque je ne passe plus des heures Ă  m’étirer inutilement. Je peux aussi me focaliser sur mon entraĂźnement de boxe française.Ce programme a soulagĂ© mes douleurs, fait perdre 3kg et gagner du temps



Et vous savez quoi ? La santé et le temps sont bien les seules choses qui une fois perdus... le sont à jamais.



Voici ce qu’en pensent les premiers utilisateurs de mon protocole :



Mais avant qu’on passe aux choses sĂ©rieuses




Laissez-moi vous poser une question :

Est-ce que ça vous dirait d’avoir encore plus qu’une souplesse qui vous permette d’accomplir les prouesses physiques les plus folles ?

Par exemple :

🧠  Avoir un mental d’acier pour rĂ©sister aux plus rudes Ă©vĂ©nements de        votre vie

đŸ’Ș  DĂ©velopper votre masse musculaire avec un programme        d’entraĂźnement trĂšs court

đŸ§˜â€â™‚ïž  Devenir un vĂ©ritable contorsionniste grĂące Ă  7 Ă©tirements clĂ©s

Par exemple :

🧠  Avoir un mental d’acier pour rĂ©sister aux plus rudes Ă©vĂ©nements de votre vie

đŸ’Ș  DĂ©velopper votre masse musculaire avec un programme d’entraĂźnement trĂšs court

đŸ§˜â€â™‚ïž  Devenir un vĂ©ritable contorsionniste grĂące Ă  7 Ă©tirements clĂ©sC’est que vous allez obtenir avec les 3 BONUS que je vous offre :Bonus #1 : Obtenez un mental d’acier

“Une bataille perdue c’est une bataille que l’on croit perdue.” disait le marĂ©chal de Saxe.



Votre esprit est rĂ©gi en grande partie par votre subconscient.  Si votre subconscient est celui d’un perdant, vous serez un perdant toute votre vie.



Avec ce livre, vous allez apprendre Ă  dominer votre subconscient. Il deviendra un moteur et non un frein.

BasĂ© sur la Programmation Neuro Linguistique et une philosophie de vie saine... ce livre est le complĂ©ment parfait pour “avoir un esprit sain dans un corps sain”.Bonus #2 : DĂ©veloppez un corps Ă  toute Ă©preuveBonus #2 : DĂ©veloppez un corps Ă  toute Ă©preuve

Nous vivons actuellement dans une sociĂ©tĂ© oĂč le temps est devenu une ressource plus prĂ©cieuse que l’or.



Plusieurs Ă©tudes scientifiques ont prouvĂ© que le meilleur moyen de gagner de la force musculaire et de perdre de la graisse... Ă©tait de faire des sessions d’entraĂźnements trĂšs courtes et trĂšs intenses.



Aujourd’hui, je vous offre ce programme d’entraünement qui vous permettra de  progresser en seulement 7 minutes par jour.

Ce livre utilise des programmes reconnus  et qui ont fait leurs preuves comme le Hiit ou la méthode Tabata.Bonus #3 : Devenez un véritable contorsionniste

Passez maütre dans l’art de tordre vos articulations dans tous les sens.



Avec ce programme complémentaire, vous allez passer à la vitesse supérieure. 



Tout ce que vous avez Ă  faire... c’est d’appliquer les exercices que je vous prĂ©sente dans ce livre.

Ces Ă©tirements sont aussi utiles pour d'autres sports comme le football, le tennis, le jiu-jitsu...Voici ce que vous allez obtenirVoici ce que vous allez obtenirVALEUR TOTALE : 197€

GrĂące Ă  ce pack vous pourrez :

       ✔ Renforcer votre esprit

       ✔ Reprendre le contrĂŽle de votre corps

       ✔ ArrĂȘter de perdre du temps

GrĂące Ă  ce pack vous pourrez :

       ✔ Renforcer votre esprit

       ✔ Reprendre le contrĂŽle devotre corps

       ✔ ArrĂȘter de perdre du temps

Une offre pareille à un tel prix ça vaudrait le coup n’est-ce pas ?



HĂ© bien, aujourd’hui je ne vais mĂȘme pas vous proposer de payer la moitiĂ© ou mĂȘme le quart de ce prix, mais...SEULEMENT 27€SEULEMENT 27€

Soit 170€ de rĂ©duction.



27€ c’est quoi ?

27€ c’est moins cher qu’un bon restaurant.

Sauf que pour manger dans un restaurant, il faut payer Ă  chaque fois.

Ma formation, vous ne la payez qu’une seule fois. En plus, elle vous sera utile à vie.



Et puis, 27€ sur un mois ça fait seulement 90 centimes par jour.

90 centimes par jour c’est 2 Ă  3 fois moins cher qu’un cafĂ© Ă  Paris.Commande 100% sĂ©curisĂ©e

Mais, ça vous paraĂźt peut-ĂȘtre trop beau pour ĂȘtre vrai.

Vous vous dütes qu’il y a un piùge.



Qu’une fois que vous aurez prĂ©commandĂ© mon offre, il n’y aura qu’un maigre livre donnant des instructions floues. Ou que mĂȘme si ce que je vous propose est excellent... ça ne va pas marcher pour vous.



Je comprends vos inquiétudes.



Donc voilĂ  ce que je vous propose :

Mais, ça vous paraĂźt peut-ĂȘtre trop beau pour ĂȘtre vrai.

Vous vous dütes qu’il y a un piùge.



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Je comprends vos inquiétudes.



Donc voilà ce que je vous propose :Je vous offre ma garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours

Pas d'arnaque ! Pas de questions ! 30 jours !



Si vous appliquez tous mes conseils et que vous n’avez pas de rĂ©sultats, JE VOUS REMBOURSE IMMÉDIATEMENT !!!



Tout ce que vous avez Ă  faire c’est de m'envoyer un mail Ă  contact@protocole-souplesse.fr et de me demander un remboursement. De plus, si vous avez une question sur le programme, mon service client essaiera de vous rĂ©pondre le plus rapidement possible.



Demandez autour de vous, faĂźtes des recherches si vous voulez...



Combien de coachs, d’entraüneurs ou de professeurs dans le domaine du sport vous proposent une telle garantie ? Moi je le fais.

Pas d'arnaque ! Pas de questions ! 90 jours !



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De plus, si vous avez une question sur le programme, mon service client essaiera de vous répondre le plus rapidement possible.



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Avec ma garantie c'est moi qui prend tous les risques.



Par contre...



Avec ma garantie c'est moi qui prend tous les risques.



Par contre...Vous n’avez que trĂšs peu de temps pour vous dĂ©cider

Mon offre ne va pas rester Ă©ternellement.



Le programme est mis à jour constamment. Donc, le prix va finir par augmenter radicalement, ce ne sera plus 27€.



De plus, je ne pourrais pas accepter un nombre trop important d’élĂšves. Mon support client ne pourrait tout simplement pas suivre la cadence. Le service aprĂšs vente deviendrait mauvais. Je serais donc obligĂ© dans un futur proche de fermer cette offre.



Vous n’y aurez plus jamais accùs.

Mon offre ne va pas rester Ă©ternellement.



Le programme est mis à jour constamment. Donc, le prix va finir par augmenter radicalement, ce ne sera plus 27€.



De plus, je ne pourrais pas accepter un nombre trop important d’élĂšves. 



Mon support client ne pourrait tout simplement pas suivre la cadence. Le service aprÚs vente deviendrait mauvais. 



Je serais donc obligé dans un futur proche de fermer cette offre.



Vous n’y aurez plus jamais accĂšs.Imaginez le bonheur d'ĂȘtre libĂ©rĂ© de votre manque de souplesseImaginez le bonheur d'ĂȘtre libĂ©rĂ© de votre manque de souplesse

Vous pourrez enfin ĂȘtre dĂ©livrĂ© des tensions accumulĂ©es dans votre corps. Vous pourrez progresser dans votre sport favori plus rapidement. Vous pourrez enfin reprendre le contrĂŽle de votre vie
 et dĂ©cider de ce que vous voulez VRAIMENT.



Imaginez la tĂȘte de vos amis, de vos collĂšgues, de votre famille... lorsque vous leur montrerez votre souplesse. Ils vous prendront pour le nouveau Jean Claude Van Damme.

Vous pourrez enfin ĂȘtre dĂ©livrĂ© des tensions accumulĂ©es dans votre corps. 



Vous pourrez progresser dans votre sport favori plus rapidement. 



Vous pourrez enfin reprendre le contrÎle de votre vie
 et décider de ce que vous voulez VRAIMENT.



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Tout ce que vous avez Ă  faire c’est de cliquer sur le bouton orange ci-dessous. Il va vous amener sur une page de commande sĂ©curisĂ©e.



Vous n’aurez qu’à rentrer vos informations personnelles et votre moyen de paiement (aucune de vos informations ne sera divulguĂ©e). Puis, il suffira de valider votre commande.



Une fois cela fait, vous serez redirigé vers la page de remerciement. Vous recevrez tout le contenu de votre commandde par mail dans les minutes qui suivent (vérifiez vos spams).Commande 100% sécurisée

Pour ceux qui sont dĂ©jĂ  passĂ©s Ă  l’action voici les prochaines Ă©tapes :



1) Vous allez recevoir votre commande par mail quelques minutes aprĂšs votre achat.



2) Une fois votre commande reçue, vous pourrez dÚs le premier jour appliquer les instructions que je vous donne.



3) Il suffira de suivre mes méthodes pas à pas. Vous obtiendrez bientÎt tous les bénéfices que peuvent vous apporter mes programmes.



4) Il ne vous restera plus qu’à profiter de votre nouvelle vie.



AprĂšs tout ça, il vous reste peut-ĂȘtre encore quelques doutes. Peut-ĂȘtre que vous vous mĂ©fiez de moi, que vous pensez que je ne suis pas assez compĂ©tent ou que je vous donne de fausses informations.



J'ai une bonne nouvelle pour vous...

Vous pouvez m'arnaquer

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Oui ! Vous avez bien lu, vous pouvez m'arnaquer !



Il vous suffit de commander mon programme, d'attendre que je vous l'envoie et de le télécharger. 



Puis vous n'aurez qu'Ă  me demander un remboursement en expliquant que vous n'ĂȘtes pas satisfait.



Avec ma garantie satisfait ou remboursé je suis obligé d'accéder à votre demande. Sinon je perds toute crédibilité.



RĂ©sultat : vous aurez obtenu votre programme GRATUITEMENT.



Je suis tellement sûr que mon programme est efficace que j'accepte de me faire avoir.



Et puis, que vous le preniez ou pas, ça ne va pas changer grand chose pour moi. Je suis en bonne santĂ© et Ă  l’aise financiĂšrement.



Tout ce que j’ai fait ici, c’est de vous proposer une solution simple, rapide et efficace pour obtenir un bien-ĂȘtre physique et mental inĂ©galĂ©.



En fait...



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En fait...Vous avez 3 choix qui s’offrent à vous 

Choix n° 1 :

Choix n° 1 :

Vous ne faĂźtes rien et quittez cette page sur le champ.



Tout en sachant que ce que vous venez de découvrir est LA solution à vos problÚmes de souplesse.



Vous continuez de souffrir physiquement, d’avoir un petit travail routinier, de vieillir lentement tandis que vos enfants grandissent
 Pour au final partir avec le regret de ne pas avoir saisi cette chance qui aurait pu changer votre vie. Je vous l’assure, vous ne voulez PAS finir comme ça.

Vous ne faĂźtes rien et quittez cette page sur le champ.



Tout en sachant que ce que vous venez de découvrir est LA solution à vos problÚmes de souplesse.



Vous continuez de souffrir physiquement, d’avoir un petit travail routinier, de vieillir lentement tandis que vos enfants grandissent
 



Pour au final partir avec le regret de ne pas avoir saisi cette chance qui aurait pu changer votre vie. Je vous l’assure, vous ne voulez PAS finir comme ça.

Choix n° 2 :

Choix n° 2 :

Vous dĂ©cidez que vous n’avez pas besoin de moi.



Vous tentez par vous-mĂȘme de trouver LA bonne mĂ©thode pour vous Ă©tirer. Mais vous allez perdre des centaines d’heures et dĂ©penser plusieurs milliers d’euros pour y parvenir. En plus, il y a le risque de vous blesser durant le processus et d’abandonner.



Si 90% des gens Ă©chouent Ă  accomplir leurs projets c’est parce qu’ils tentent de bricoler une solution.



Vous n’avez aucun intĂ©rĂȘt Ă  perdre votre temps avec le choix n°2.

Vous dĂ©cidez que vous n’avez pas besoin de moi.



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En plus, il y a le risque de vous blesser durant le processus et d’abandonner.



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Choix n° 3 :

Choix n° 3 :

Vous saisissez cette opportunité qui ne se représentera probablement jamais.



C’est l’option :

🧠 La plus intelligente, vous ĂȘtes intelligent

⏰ La plus rapide, votre temps est prĂ©cieux

 đŸ’Č  La moins chĂšre, votre argent aussi



Prenez la bonne décision en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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Ca peut paraĂźtre cruel vu comme ça, mais c’est la rĂ©alitĂ©. Dans la vie il faut savoir faire des choix et en assumer les consĂ©quences.



La balle est dans votre camp. J’ai tracĂ© le chemin pour vous. Mais je ne peux pas vous forcer Ă  faire le premier pas.

Ca peut paraĂźtre cruel vu comme ça, mais c’est la rĂ©alitĂ©. Dans la vie il faut savoir faire des choix et en assumer les consĂ©quences.



La balle est dans votre camp. J’ai tracĂ© le chemin pour vous. Mais je ne peux pas vous forcer Ă  faire le premier pas.Agissez maintenant !Agissez maintenant !

Si vous ne tentez pas votre chance aujourd’hui... demain un autre aura pris votre place. Il obtiendra tous les bienfaits que mon programme peut apporter, PAS VOUS.Questions FrĂ©quentes

Est-ce que le Protocole S est pour tout le monde ?

Oui, mon programme a Ă©tĂ© pensĂ© pour tout le monde quel que soit : ⚫ Son niveau ⚫ Son Ăąge ⚫ Son sexe ⚫ Le matĂ©riel dont il dispose

Comment le Protocole S fonctionne t-il ?

Le protocole S se base sur : ⚫ Des Ă©tirements simples centrĂ©s sur des muscles spĂ©cifiques de la cuisse ⚫ L'annulation du rĂ©flexe myotatique qui vous empĂȘche d’étirer vos muscles ⚫ Le renforcement des muscles du plancher pelvien pour augmenter votre mobilitĂ©

Est-ce que je risque de me blesser avec votre méthode ?

Non, si vous appliquez Ă  la lettre ce que je vous dit de faire, il n’y a normalement aucun risque de blessure. NĂ©anmoins, si vous avez des problĂšmes de santĂ© ou que vous vous ĂȘtes blessĂ© rĂ©cemment, consultez un mĂ©decin avant d’essayer mon programme.



Quand est-ce que je vais recevoir mon programme ?

Tout de suite. Une fois votre commande passée un mail vous sera envoyé avec tout le contenu promis à l'intérieur.



Qu’est-ce qu’il se passe si ça ne marche pas pour moi ?

Si jamais vous n’obtenez pas de rĂ©sultats concluants, vous ĂȘtes assurĂ© grĂące Ă  ma garantie satisfait ou remboursĂ© de 30 jours. Tout ce que vous avez Ă  faire, c’est de me contacter par mail et de me demander un remboursement.



Combien de fois vais-je payer ?

Une seule fois. Il n’y pas d’abonnement. Une fois que vous aurez payĂ©, vous recevrez l'entiĂšretĂ© de votre commande par mail.



Est-ce que mes informations personnelles sont protégées ?

Oui, j'utilise Stripe, un processeur de paiement qui protÚge vos informations personnelles. Vos données sont strictement confidentielles.



Quels sont les moyens de paiement possibles?

Vous pouvez commander mon programme via Stripe, un processeur de paiement sécurisé. La plupart des cartes sont acceptées (CB, Visa, Mastercard
).

Est-ce que le Protocole S est pour tout le monde ?

Oui, mon programme a Ă©tĂ© pensĂ© pour tout le monde quel que soit : ⚫ Son niveau ⚫ Son Ăąge ⚫ Son sexe ⚫ Le matĂ©riel dont il dispose

Comment le Protocole S fonctionne t-il ?

Le protocole S se base sur : ⚫ Des Ă©tirements simples centrĂ©s sur des muscles spĂ©cifiques de la cuisse ⚫ L'annulation du rĂ©flexe myotatique qui vous empĂȘche d’étirer vos muscles ⚫ Le renforcement des muscles du plancher pelvien pour augmenter votre mobilitĂ©



Est-ce que je risque de me blesser avec votre méthode ?

Non, si vous appliquez Ă  la lettre ce que je vous dit de faire, il n’y a normalement aucun risque de blessure. NĂ©anmoins, si vous avez des problĂšmes de santĂ© ou que vous vous ĂȘtes blessĂ© rĂ©cemment, consultez un mĂ©decin avant d’essayer mon programme.



Quand est-ce que je vais recevoir mon programme ?

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Rappel : Pour seulement 27€, vous allez avoir accĂšs au Protocole S ainsi qu’à ses 3 bonus complĂ©mentaires. Vous pourrez enfin reprendre le contrĂŽle de votre corps, et par extension, de votre vie.Commande 100% sĂ©curisĂ©e

Sources :



1) Fowles, J.R., Sale, D.G., & MacDougall, J.D. (2000). Reduced strength after passive stretch of the human plantarflexors. Journal of Applied Physiology, 89, 1179-1188



2) Wiemann K., Klee A., Die Bedeutung von Dehnen und Stretching in der AufwÀrmphase vor Höchsstleistungen. de Leistungssport, 4, 2000, 5-9,



3) Kokkonen, J., Nelson, A. G., & Arnall, D. A. (2001). Acute stretching inhibits strength endurance performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 33(5), Supplement abstract 53.



4) Magnusson S.P., Aargaard P., Simonsen E. B., Bojsen-Moller F., A biomechanical evaluation of cyclic and static stretch in human skeletal muscle, Int. J. Sports Med., 19, 1998, 310-316



5) Guissard N, Méthodes d'étirement musculaire : bases scientifiques et aspects pratiques, in « la planification de la préparation physique, (2000), éditions UFRSTAPS Dijon.



6) Hutton R. S., Neuromuskulare Grundlagen des Stretching, in:Komi P. V., Kraft und Schnellkraft im Sport,Colonia,1994,41-50.

Sources :



1) Fowles, J.R., Sale, D.G., & MacDougall, J.D. (2000). Reduced strength after passive stretch of the human plantarflexors. Journal of Applied Physiology, 89, 1179-1188



2) Wiemann K., Klee A., Die Bedeutung von Dehnen und Stretching in der AufwÀrmphase vor Höchsstleistungen. de Leistungssport, 4, 2000, 5-9,



3) Kokkonen, J., Nelson, A. G., & Arnall, D. A. (2001). Acute stretching inhibits strength endurance performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 33(5), Supplement abstract 53.



4) Magnusson S.P., Aargaard P., Simonsen E. B., Bojsen-Moller F., A biomechanical evaluation of cyclic and static stretch in human skeletal muscle, Int. J. Sports Med., 19, 1998, 310-316



5) Guissard N, Méthodes d'étirement musculaire : bases scientifiques et aspects pratiques, in « la planification de la préparation physique, (2000), éditions UFRSTAPS Dijon.



6) Hutton R. S., Neuromuskulare Grundlagen des Stretching, in:Komi P. V., Kraft und Schnellkraft im Sport,Colonia,1994,41-50.

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