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Un Sommeil Parfait

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InĂ©dit : Comment avoir un meilleur sommeil naturellement et arrĂȘter d’ĂȘtre constamment fatiguĂ© ?Pourquoi vous ne dormez pas correctement et quelles sont les techniques simples que tout le monde peut mettre en place pour enfin mieux dormir et se libĂ©rer de la fatigue ?



Si vous ĂȘtes comme la majoritĂ© des français, alors votre sommeil est loin d’ĂȘtre optimal et cela peut poser de graves problĂšmes pour votre santĂ©.



Êtes-vous fatiguĂ© toute la journĂ©e, tout ça pour ĂȘtre incapable de fermer l'Ɠil au moment de vous coucher ?



Vous rĂ©veillez-vous plusieurs fois dans la nuit, ce qui vous rend incapable d’avoir un sommeil complet et d’une seule traite ?



Avez-vous du mal Ă  vous lever le matin, aprĂšs avoir (peu / mal) dormi ?



Comme plus de 20% des français, vous ĂȘtes pris dans une boucle infernale alternant entre fatigue et incapacitĂ© Ă  vous endormir.



Et si, par chance, vous arrivez Ă  vous endormir, votre sommeil n’est mĂȘme pas de bonne qualitĂ© et vous subissez littĂ©ralement la journĂ©e qui suit.

Peut-ĂȘtre avez-vous Ă©tĂ© tentĂ© de prendre des somnifĂšres qui, mĂȘme s'ils aident Ă  l'endormissement, nuisent en partie Ă  la qualitĂ© du sommeil.



En effet, sous ce genre de mĂ©dicaments, les phases de sommeil profond et paradoxal peuvent ĂȘtre extrĂȘmement rĂ©duites.



Cela a pour conséquence d'aboutir à une nuit qui n'est que peu réparatrice.



De plus, ce genre de médicaments ne rÚglent absolument pas le problÚme d'un mauvais sommeil, ils ne font que le masquer.[1]



Vous le savez, un mauvais sommeil n’est pas forcĂ©ment bon pour la santĂ© Ă  court et long terme.



Mais savez-vous que C’EST ENCORE PIRE que ce que vous pensez ?

En effet, les consĂ©quences d’un mauvais sommeil sont multiples :



❌ Diminution de 10% de l'espĂ©rance de vie



❌ Risque de dĂ©pression



❌ Risque de diabĂšte et d’obĂ©sitĂ©



❌ Troubles de la mĂ©moire et de l’attention



❌ Affaiblissement du systùme immunitaire



❌ Hypertension artĂ©rielle



❌ Problùmes cardiaques



❌ Troubles du comportement



❌ Et bien d’autres problùmes encore...



C’est pourquoi il est temps d’agir dĂšs maintenant pour avoir une vie plus longue et de meilleure qualitĂ© !



Mais vous devez certainement vous demander qui je suis pour vous parler de sommeil et ĂȘtre aussi alarmiste.



Qui suis-je ?





Je m’appelle Pierre-Antoine Fleury et Ă©tant un grand sportif et un grand travailleur, il fallait que je trouve le meilleur moyen d’optimiser mon sommeil pour pouvoir ĂȘtre efficace aussi bien physiquement que mentalement.



Sans ça, je risquais, au mieux, de ne pas ĂȘtre efficace dans ce que j’aime faire et au pire, de mettre ma santĂ© en danger.



Malheureusement, ayant des problĂšmes d’anxiĂ©tĂ©, il m’arrivait souvent d’ĂȘtre incapable de fermer l’oeil et d’avoir un sommeil trĂšs peu rĂ©parateur, en plus d’ĂȘtre court.



Il Ă©tait bien Ă©videmment impensable pour moi de prendre des somnifĂšres ou autres mĂ©dicaments qui, certes, aident Ă  l’endormissement, mais nuisent Ă©normĂ©ment Ă  la qualitĂ© du sommeil.



C’est pourquoi j’ai passĂ© ces 6 derniĂšres annĂ©es Ă  rechercher les meilleures informations en matiĂšre de sommeil afin d’avoir la meilleure rĂ©cupĂ©ration et la plus grande quantitĂ© d’énergie possible naturellement.



Je me suis renseigné auprÚs des travaux des plus grands experts francophones en matiÚre de sommeil et de santé en général tels que Benjamin Lubszynski ou encore le docteur François Duforez.



J’ai aussi testĂ© sur moi-mĂȘme plusieurs mĂ©thodes plus ou moins efficaces.



Au bout de 6 ans de recherches et de tests, j'ai enfin rĂ©ussi Ă  trouver la bonne formule qui me permet aujourd'hui de bien dormir sans somnifĂšres, d'ĂȘtre en forme toute la journĂ©e et de ne plus avoir de problĂšmes pour dormir.



Ces 6 annĂ©es de recherches m’ont amenĂ©es Ă  mettre en place
Une mĂ©thode simple et efficace pour apprendre Ă  mieux dormir et en finir dĂ©finitivement avec la fatigue.

J’ai appelĂ© cette mĂ©thode “Un Sommeil Parfait” et je suis le seul en France Ă  vous la partager.



Dans cette mĂ©thode, nous allons voir ensemble que mieux dormir, ça s’apprend et avec des mĂ©thodes 100% naturelles et sans brusquer vos habitudes !



Les conseils que je vais vous donner sont en effet simples à mettre en place et respectent votre corps et votre santé.



J'ai décidé de créer cette méthode pour vous partager mon savoir et vous permettre de prendre les bonnes habitudes pour que vous puissiez, enfin, bien dormir. 



À partir de maintenant, trois choix s’offrent à vous :



Choix n°1 : Vous continuez à risquer votre santé et à vivre au rythme de la fatigue et des insomnies.



Choix n°2 : Vous faites comme moi et vous cherchez vous-mĂȘme les informations Ă  droite et Ă  gauche auprĂšs de spĂ©cialistes. Puis vous les testez, quitte Ă  prendre des risques et Ă  perdre du temps afin de tomber sur les bonnes mĂ©thodes.



Choix n°3 : Vous bĂ©nĂ©ficiez de l’expĂ©rience que j’ai acquise aprĂšs 6 ans de recherches et de tests avant d’arriver Ă  la mĂ©thode parfaite et vous obtenez rapidement tout le savoir nĂ©cessaire pour dormir comme jamais vous n’avez dormi.



DÚs les premiers jours, vous obtiendrez des résultats significatifs sur votre sommeil et votre santé.



Pour des résultats optimaux et un sommeil parfaitement rétabli, cette méthode est basée sur une durée de 60 jours.



C’est environ le temps qu’il faut pour que votre organisme et votre cerveau s'habituent et vous plongent dans un sommeil parfait sans que vous n’ayez à vous poser de questions.



Imaginez votre vie débarrassée de vos insomnies. Imaginez pouvoir vous endormir rapidement, passer une excellente nuit et vous lever en forme tous les matins pour passer une journée sans fatigue !



L'intégralité de ce programme est disponible au format digital !Dans ce programme, vous y trouverez :

✅ Une auto-Ă©valuation de votre sommeil pour savoir Ă  quel niveau vous en ĂȘtes et d’oĂč vous partez.



✅ Comment avoir un environnement optimal pour dormir dans les meilleures conditions possibles.



✅ Quelles sont les habitudes Ă  prendre avant le coucher et mĂȘme durant votre journĂ©e pour un endormissement rapide et un sommeil parfait.



✅ Quelles sont les choses Ă  Ă©liminer de votre quotidien pour avoir un meilleur sommeil.



✅ Comment s’endormir rapidement sans tourner des heures dans votre lit et sans somnifùre.



✅ Comment passer une nuit complĂšte sans vous rĂ©veiller constamment toutes les heures ou presque.



✅ Un plan d’action concret de 60 jours pour amĂ©liorer dĂ©finitivement votre sommeil.



✅ Des conseils d'ordre gĂ©nĂ©ral pour amĂ©liorer votre sommeil et vous permettre d'avoir toutes les cartes en main.



✅ Bien plus de choses encore
Soyez enfin dĂ©barrassĂ© de la fatigue et amĂ©liorez votre santĂ©.



Ce programme extrĂȘmement complet qui dĂ©borde de tout mon savoir et mon expĂ©rience en matiĂšre de sommeil n’est pas un simple programme thĂ©orique.



Au contraire, il est entiĂšrement tournĂ© vers le concret et vers l’action. Les conseils que vous y trouverez pourront et devront ĂȘtre appliquĂ©s immĂ©diatement !



Ce programme, par sa qualitĂ© et son efficacitĂ©, pourrait trĂšs bien se vendre plus de 30, voire 50 € !



Ce n’est bien Ă©videmment pas le prix de mon programme. En effet, aujourd'hui, son prix est de 17€ seulement.



Je souhaite qu'il soit accessible aux plus de personnes possibles, c'est pour cela que je propose en ce moment ma méthode à un prix aussi abordable.



17€, si nous prenons en compte la durĂ©e du programme, cela vous revient Ă  28 centimes par jour...



Pour améliorer de maniÚre significative votre santé et augmenter votre espérance de vie, cela vaut plus que le coût !



Ce n’est pas tout
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Bonus #1 : Les aliments Ă  consommer pour un sommeil optimal.





Découvrez quels sont les aliments à privilégier pour avoir le meilleur sommeil possible et quels sont ceux à éviter absolument. Vous découvrirez aussi à quel moment de la journée il vaut mieux consommer ou éviter tels ou tels aliments.



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Bonus #2 : RĂ©duisez votre stress et dormez mieux.





Un des plus grands ennemis du sommeil est certainement le stress. Il est Ă  l’origine d’un grand nombre de troubles du sommeil et doit ĂȘtre gĂ©rĂ© et rĂ©duit afin de vous permettre de mieux dormir.



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Bonus #3 : Les différentes phases du sommeil et leurs rÎles.





Beaucoup de personnes le savent, le sommeil est composé de différentes phases qui ont chacune une durée différente et un rÎle différent. Mais que savez-vous vraiment sur ses différentes phases ?



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Sources : Guilleminault C . « Benzodiazepines, breathing, and sleep » Am J Med. 1990;88:25S–8

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Les conseils donnés sur ce site ne remplacent en aucun cas des conseils médicaux. Les principes donnés sont uniquement à but informatif et ne doivent en aucun cas remplacer une prise en charge médicale.

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