Preparation Du Marathon En 10 Semaines

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Preparation Du Marathon En 10 Semaines

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PrĂ©paration du Marathon en 10 semaines RĂȘvez-vous de franchir la ligne d'arrivĂ©e d'un marathon avec confiance et dĂ©termination ?  Notre ebook "PrĂ©paration du Marathon en 10 Semaines" est votre guide incontournable pour vous prĂ©parer Ă  cette aventure Ă©pique.  Que vous soyez un coureur dĂ©butant cherchant Ă  terminer votre premier marathon ou un coureur expĂ©rimentĂ© souhaitant amĂ©liorer vos performances, ce programme de formation complet vous conduira vers le succĂšs. PrĂ©paration du Marathon en 10 semaines

 

Contenu de l'Ebook :Un plan d'entraßnement détaillé sur 10 semaines, conçu par des experts en course à pied.Des conseils sur la récupération et la prévention des blessures.Des stratégies de motivation pour rester sur la bonne voie.Des séances de renforcements musculaire Des astuces pour gérer le jour du marathon, y compris la gestion de la course et la récupération post-course. Bonne course !

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