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Preparation Du Marathon En 10 Semaines

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Préparation du Marathon en 10 semaines Rêvez-vous de franchir la ligne d'arrivée d'un marathon avec confiance et détermination ? Notre ebook "Préparation du Marathon en 10 Semaines" est votre guide incontournable pour vous préparer à cette aventure épique. Que vous soyez un coureur débutant cherchant à terminer votre premier marathon ou un coureur expérimenté souhaitant améliorer vos performances, ce programme de formation complet vous conduira vers le succès. Préparation du Marathon en 10 semaines

Contenu de l'Ebook :Un plan d'entraînement détaillé sur 10 semaines, conçu par des experts en course à pied.Des conseils sur la récupération et la prévention des blessures.Des stratégies de motivation pour rester sur la bonne voie.Des séances de renforcements musculaire Des astuces pour gérer le jour du marathon, y compris la gestion de la course et la récupération post-course. Bonne course !

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